Arquivo da tag: Nutricionista Patrícia Leite

Pão de Maçã Light com Banana

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Pão de Maçã Light com Banana

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de leite de coco;
  • ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo;
  • 1 banana madura e amassada;
  • 1 ½ colher (chá) de sal;
  • 3 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 ½ colher (chá) de fermento biológico seco;
  • 1 1/3 xícara (chá) de maçã picada em cubos sem casca.

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Sopa de Mandioca com Frango e Beterraba

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Sopa de Mandioca com Frango e Beterraba

Ingredientes:

  • 1 kg de mandioca;
  • 1 peito de frango;
  • 1 beterraba picada;
  • 1 cebola picada;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 1 tablete de caldo de galinha light;
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 colher (chá) de colorau;
  • Cheiro-verde picado a gosto;
  • Sal a gosto.

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Pão de Maçã Light com Coco

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Pão de Maçã Light com Coco

Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • ½ xícara (chá) de água morna;
  • 1 ½ colher (sopa) de óleo de coco;
  • 1 colher (sopa) de açúcar de coco;
  • 1 colher (sopa) de coco ralado sem açúcar;
  • 1 colher (chá) de sal;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral;
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos;
  • 2 colheres (sopa) de fermento biológico seco;
  • Aveia em flocos.

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