Sopa de Nabiças Light com Frango

Sopa de Nabiças Light com Frango

Ingredientes:

  • 4 batatas descascadas e cortadas em cubos;
  • 3 cenouras descascadas e cortadas em rodelas;
  • 1 ramo de salsa;
  • 300 g de frango em cubos;
  • 1 cubo de caldo de frango light;
  • 1 maço de folhas de nabiças;
  • 2 colheres (sopa) de azeite;
  • Sal a gosto.

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Mousse Low Carb com Cacau e Canela

Mousse Low Carb com Cacau e Canela

Ingredientes:

  • 4 quadrados de chocolate amargo 85% cacau;
  • 1 colher (sopa) rasa de cacau em pó;
  • Adoçante culinário a gosto;
  • 1 lata de creme de leite;
  • 2 claras em neve;
  • ½ pacote de gelatina em pó sem sabor;
  • Canela a gosto;
  • Baunilha a gosto.

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Pão de Beterraba Light e Integral

Pão de Beterraba Light e Integral

Ingredientes:

  • 200 g de beterraba cozida e ralada;
  • 500 g de farinha integral;
  • 2 ovos;
  • 1 tablete de fermento biológico;
  • 1/3 de xícara (chá) de margarina light;
  • 1 colher (café) de adoçante em pó;
  • ½ xícara (chá) de água morna;
  • 1 colher (café) de sal;
  • 1 gema para pincelar.

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