Suco Detox com Manga e Sementes

Suco Detox com Manga e Sementes de Girassol

Ingredientes:

  • 1 pera;
  • 1 xícara (chá) de manga congelada;
  • ½ pepino picado;
  • 1 copo de água de coco;
  • 2 colheres (sopa) de coco ralado;
  • Hortelã a gosto;
  • 1 colher (sopa) de semente de girassol.

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Risoto Light de Brie e Manga

Risoto Light de Brie e Manga

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de arroz integral;
  • 2 xícaras (chá) de água;
  • ¼ de xícara (chá) de vinho branco seco;
  • 1 cebola pequena cortada em cubos;
  • 1 dente de alho amassado;
  • Sal a gosto;
  • Noz-moscada a gosto;
  • 100 g de queijo brie;
  • ½ manga picada.

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