Brigadeiro Fit com Whey Proteína

Ingredientes do Brigadeiro Fit com Whey Proteína:

  • 1 xícara (chá) de leite condensado light (feito em casa);
  • 1 scoop de whey protein sabor chocolate.

Leite condensado fit:

  • 1 xícara (chá) de leite desnatado em pó;
  • ¼ de xícara (chá) de água fervente;
  • ½ xícara (chá) de adoçante culinário;
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha.

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Empadinha de Liquidificador 02

Empadinha de Liquidificador 02Ingredientes da Empadinha de Liquidificador 02:

  • 3 ovos inteiros
  • 2 gemas para pincelar
  • 1 xícara [chá] de leite
  • ½ xícara [chá] de óleo
  • ½ xícara [chá] de creme de leite
  • 2 xícaras [chá] de farinha de trigo
  • 1 colher [café] de sal
  • 1 colher [café] de fermento químico

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Creme com Casca de Laranja Light

Ingredientes do Creme com Casca de Laranja Light:

  • ½ litro de leite desnatado;
  • 4 colheres (sopa) de adoçante culinário;
  • ½ xícara (chá) de açúcar demerara;
  • ½ xícara (chá) de suco de laranja;
  • 1 colher (sopa) de raspas de casca de laranja;
  • 3 gemas;
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho.

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Fritada de Batata com Espinafre

Ingredientes da Fritada de Batata com Espinafre:

  • 2 xícaras (chá) de folhas de espinafre
  • ½ kg de batatas
  • 1 ½ colher (sopa) de manteiga
  • ½ xícara (chá) de leite aquecido
  • 2 ovos ligeiramente batidos
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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