Bolo de Nozes 04

Bolo de Nozes 04

Ingredientes:

  • 4 claras
  • 2 colheres (sopa/rasa) de margarina light
  • 2 gemas
  • 1 copo de iogurte natural desnatado
  • 12 saquinhos de adoçante em pó dietético
  • 1 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 4 colheres (chá/rasa) de fermento em pó
  • 2 colheres (sopa) de nozes moídas
  • ½ colher (chá) de essência de baunilha

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Strogonoff de Camarão Light com Iogurte

Strogonoff de Camarão Light com Iogurte

Ingredientes:

  • 1 kg de camarão;
  • 2 potes de iogurte natural desnatado;
  • 1 cebola picada;
  • 3 dentes de alho picados;
  • 2 colheres (sopa) de extrato de tomate;
  • Sal a gosto;
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

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Bolo de Aveia e Ameixa com Iogurte

Bolo de Aveia e Ameixa com Iogurte

Ingredientes:

  • 1 ovo;
  • 5 colheres (sopa) de aveia;
  • 5 ameixas-pretas secas;
  • 2 colheres (sopa) de adoçante em pó (sucralose);
  • 1 embalagem pequena de iogurte natural desnatado;
  • ½ colher (sopa) de fermento em pó;
  • 1 colher (chá) de canela em pó

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