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Tainha Grelhada com Cobertura Picante

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Ingredientes:

  • 1 tainha com cerca de 1,75 kg
  • 2 colheres (sopa) bem cheias de iogurte natural
  • 2 colheres (chá) de páprica
  • 1 colher (chá) de canela moída
  • 1/2 colher (chá) de pimenta-caiena
  • 1 dente de alho grande, esmagado
  • Sal
  • Salsa
  • Folhas de louro
  • Limão em quartos para guarnecer
  • 1 colher (sopa) de azeite

Modo de Preparar:

  • Ponha o iogurte numa tigela e misture a páprica, a canela, a pimenta de caiena, o alho, o azeite e um pouco de sal.
  • Faça incisões diagonais profundas a intervalos de 2,5 cm de ambos os lados do peixe.
  • Esfregue a mistura de iogurte e especiarias no peixe, por fora e por dentro, introduzindo-a nas incisões.
  • Se possível, deixe ficar na geladeira durante 30 minutos ou mais, antes de cozinhar.
  • Aqueça previamente o grelhador, até estar muito quente.
  • Coloque o peixe por baixo do grelhador preaquecido durante cerca de 6-8 minutos de cada lado, até ficar com manchas pretas.
  • Guarneça e sirva.

Dicas:

  • A tainha é um peixe pouco dispendioso, que se grelha e assa bem; fica especialmente bem quando leva especiarias.
  • Se for possível, comece a cozinhar cedo, para que as especiarias penetrem bem no peixe.
  • Peça à peixeira que limpe o peixe através da barriga, deixando a cabeça.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Doce de Leite Talhado

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Doce de Leite TalhadoIngredientes:

  • 1 l leite integral
  • 1 copo (americano) (170 g) iogurte natural
  • 1 1/2 xícaras xícara de açúcar

Modo de Preparar:

  • Junte o leite e o iogurte e leve ao fogo até ferver.
  • Quando o leite talhar adicione o açúcar e mexa em fogo alto até dissolver.
  • Reduza o fogo, coloque um pires no fundo da panela e continue mexendo por cerca de 1 hora e meia.

Fonte: Chef Heloísa Bacellar – http://receitas.folha.com.br

Mousse de Maracujá Diet

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Mousse de Maracujá DietIngredientes:

Mousse:

  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1 xícara de iogurte natural desnatado
  • 1 xícara de suco concentrado de maracujá
  • 1 lata de creme de leite light
  • 1/2 xícara de adoçante culinário
  • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
  • 1/2 xícara de água

Calda:

  • Polpa de 1 maracujá
  • 3 colheres [sopa] de adoçante culinário
  • 1 1/2 xícaras [chá] de água

Modo de Preparar:

Mousse:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto a água e a gelatina).
  • Hidrate a gelatina na 1/2 xícara de água fria.
  • Leve ao forno micro-ondas por 15 segundos.
  • Adicione ao creme do liquidificador, bata mais um pouco.
  • Coloque em uma refratária e leve à geladeira por cerca de 3 horas.

Calda:

  • Leve tudo ao fogo, mexendo sempre até engrossar.
  • Deixe esfriar.
  • Aplique sobre a mousse já consistente.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Lanche de Frango Agridoce

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Ingredientes:

  • 1 xícara [chá] de requeijão
  • 1 pão de metro com gergelim
  • 1 xícara [chá] de uvas-verdes ao meio sem sementes
  • 1/2 pé de alface lavado e picado
  • 1/2 xícara [chá] de iogurte
  • 2 colheres [sopa] de salsa
  • 3 xícaras [chá] de frango cozido e desfiado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Uvas-verdes inteiras para decorar

Modo de Preparar:

  • Misture o frango, o requeijão, o iogurte, as uvas, a salsa, sal e pimenta.
  • Corte o pão ao meio na horizontal, espalhe a mistura, cubra com a alface e feche o pão.
  • Corte em fatias e decore com palitos espetados com as uvas-verdes.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Mousse Light de Gelatina

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Mousse Light de GelatinaIngredientes:

  • 1 copo de iogurte desnatado
  • 1 lata de creme de leite light
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 1 pacote de gelatina diet

Modo de Preparar:

  • Colocar no liquidificador, 1 lata de creme de leite light, 1 copo de iogurte desnatado, 1 pacote de gelatina diet (qualquer sabor) e 2 xícaras (chá) de leite desnatado fervendo, bater bem por uns 10 minutos para a gelatina ficar bem dissolvida e cremosa.
  • Depois colocar em tigelinhas individuais e levar a geladeira de um dia para o outro.
  • Servir gelado.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br