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Compota de Pera com Groselha

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Compota de Pera com GroselhaIngredientes:

  • 12 miniperas ou 6 peras normais
  • Suco de ½ limão
  • 3 xícaras (chá) de água
  • 2 xícaras (chá) de açúcar
  • 4 colheres (sopa) de groselha

Modo de Preparar:

  • Descasque as peras, mas deixe o cabinho.
  • Passe no suco de limão.
  • Em uma panela, misture a água, o açúcar e a groselha.
  • Ponha a fruta escorrida e deixe ferver até a pera ficar bem macia.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br (foto: Divulgação M de Mulher)

Picolé de Frutas Sem Lactose

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Picolé de Frutas Sem LactoseIngredientes:

  • 1 maçã média cortada em cubos pequenos
  • 1 banana pequena cortada em cubos pequenos
  • 2 colheres (sopa) de groselha
  • 1 xícara (chá) de bebida de soja sabor morango
  • 12 palitos de madeira para picolé

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela, misture a maçã e a banana com a groselha e a bebida de soja sabor morango.
  • Coloque em uma fôrma para gelo e espete um palito de madeira no centro de cada cubo.
  • Leve ao freezer por 4 horas ou até ficar firme.
  • Desenforme cuidadosamente e sirva em seguida.

Fonte: AdeS – http://corpoacorpo.uol.com.br