Ingredientes:
- 1 pitaia rosa
- 5 folhas de hortelã
- ½ limão espremido
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 talo de salsão
- 250 ml de água de coco
Suco de Pitaia 01
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Smoothie de Abóbora e Gengibre
Ingredientes:
- ½ xícara (chá) de purê de abóbora
- ½ xícara (chá) de iogurte semidesnatado (ou parcialmente desnatado) sem sabor
- ¾ de xícara (chá) de cubos de gelo
- 2 colheres (sopa) de maple syrup (xarope de bordo)
- 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
- Um pedaço de gengibre de 1,5 cm, descascado e ralado
- Uma pitada de canela em pó e mais um pouco para decorar
Smoothie de Abacate, Couve e Chia
Ingredientes:
- ½ pera
- ¼ de abacate
- ½ pepino
- ½ limão
- 1 punhado de hortelã
- 1 xícara (chá) de couve
- 1 rodela grossa de gengibre (cerca de 2 cm)
- 1 xícara (chá) de água de coco
- 1 colher (sopa) de chia em grãos
Smoothie de Chá-Verde 02
Ingredientes:
- 50 ml de chá verde (já preparado)
- Suco de 1 limão
- 1 kiwi
- 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 colher (sopa) de semente de chia
Suco Detox com Couve e Abacaxi
Ingredientes:
- 1 maço de couve;
- 1 abacaxi;
- 1 pepino pequeno;
- 100 g de gengibre;
- 1 pimenta-caiena (mistura de pimentas-vermelhas secas como malagueta, dedo de moça e chifre de veado) moída;
- Suco de um limão.