Salada Verde com Queijo Empanado

Salada Verde com Queijo EmpanadoIngredientes da Salada Verde com Queijo Empanado:

  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 3 colheres (sopa) de vinagre branco
  • ¾ de xícara (chá) de azeite
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 xícara (chá) de migalhas de pão torradas
  • 2 colheres (sopa) de ervas secas de sua preferência (salsinha, orégano, manjericão)
  • 4 fatias grossas de queijo branco cortadas no sentido horizontal
  • Óleo para fritar
  • 4 xícaras (chá) de folhas verdes variadas

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Salmão com Salada 02

Ingredientes:

  • 150 g de filé de salmão temperado com sal e pimenta
  • Folhas verdes para salada (alface; broto de trevo)
  • 2 colheres [sopa] de agrião picadinho
  • ½ xícara de queijo cremoso
  • ½ xícara de suco de laranja
  • 2 colheres [sopa] de azeite
  • 1 colher [chá] de vinagre
  • Sal e pimenta

Modo de Preparar:

  • Prepare o creme misturando o agrião picadinho com o queijo cremoso.
  • Para o molho da salada, misture o suco de laranja, o azeite, o vinagre, sal e pimenta a gosto.
  • Grelhe o salmão dos dois lados numa chapa ou frigideira com azeite.
  • O filé de salmão vai no meio da salada, com creme de queijo por cima, em volta use o broto de trevo, decore com pimentão picadinho e folhas de hortelã.
  • Tempere tudo com o molho da salada.

Fonte: http://www.cozinhabrasileira.com

Wrap de Peito de Peru com Chutney de Tomate

wrap de peito de peru com chutney de tomateIngredientes:

  • 1 tortilha
  • 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
  • 70 g de peito de peru fatiado
  • 2 colheres (sopa) de chutney de tomate
  • 70 g de mix de folhas verdes
  • 1 colher (sopa) de vinagrete de limão

Vinagrete de Limão:

  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 pitada de pimenta-do-reino branca

Chutney de Tomate:

  • 4 tomates picados em cubos
  • 1 cebola picada em cubos
  • 1 xícara de açúcar mascavo
  • 1 xícara de uvas-passas pretas sem caroços
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado
  • 200 ml de vinagre branco

Modo de Preparar:

Vinagrete de limão:

  • Bata o suco de limão, o sal, o azeite e a pimenta-do-reino branca com um garfo até engrossar e use.

Chutney de tomate:

  • Dissolva o açúcar no vinagre e leve ao fogo.
  • Quando ferver, junte os ingredientes restantes e cozinhe em fogo baixo com panela destampada até atingir consistência de geleia (cerca de 40 minutos).
  • Espere esfriar e use.

Montagem:

  • Aqueça a tortilha em uma chapa ou frigideira antiaderente quente.
  • Retire do fogo.
  • Arrume todos os ingredientes sobre metade da tortilha e regue com o vinagrete de limão.
  • Enrole bem apertado como uma panqueca.
  • Corte ao meio, em diagonal, e sirva.

Fonte: Chef Carole Crema – http://receitas.folha.com.br

Wrap Caseiro de Atum Defumado

Wrap caseiro de atum defumadoIngredientes:

  • 1 wrap integral
  • 2 colheres [sopa] de creme de ricota light
  • 100 g de atum defumado congelado
  • 2 pimentões vermelhos em conserva
  • Folhas verdes a gosto

Modo de Preparar:

  • Retire o atum defumado e deixe descongelar em temperatura ambiente de 20 a 30 minutos.
  • Aqueça o wrap numa frigideira antiaderente por 3 minutos ou leve para assar em forno baixo (180˚C) por 10 minutos apenas para aquecer levemente.
  • O wrap já é pré-cozido e precisa apenas de poucos minutos para ficar pronto para usar.
  • Espalhe o creme de ricota light por todo o wrap.
  • Arrume as folhas verdes e por cima coloque as fatias de atum defumado.
  • Por fim, posicione o pimentão em conserva no centro de tudo.
  • Enrole o wrap com cuidado para que o recheio não saia.
  • Corte ao meio e saboreie com uma bela saladinha ou caneca de sopa.

Fonte: http://terapianacozinha.wordpress.com