Merluza com Brócolis

Ingredientes:

  • 1 ½ colher (sopa) de tempero em pó para peixes
  • 6 filés de merluza
  • 2 ½ xícaras (chá) de brócolis cozidos e picados
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 3 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola grande ralada
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 4 xícaras (chá) de leite
  • 2 colheres (chá) de sal
  • Margarina para untar

Modo de Preparar:

  • Distribua o tempero sobre os filés de peixe e reserve.
  • Em uma tigela, misture os brócolis com metade do parmesão e recheie os filés, enrolando-os e prendendo com palitos.
  • Transfira para uma fôrma refratária untada e reserve.
  • Aqueça a manteiga numa panela em fogo médio e refogue a cebola.
  • Coloque a farinha e doure-a por 3 minutos.
  • Adicione o leite, aos poucos, e o sal e mexa até engrossar.
  • Despeje a mistura sobre o peixe, cubra com o restante do parmesão e leve ao forno preaquecido a 150°C por 30 minutos.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Alice Freitas – http://www.comidaereceitas.com.br

Peixe com Parmesão

Peixe com ParmesãoIngredientes:

  • ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 3 colheres (sopa) de maionese
  • Suco de 1 limão
  • Sal, pimenta-do-reino a gosto,
  • 6 filés de merluza
  • Cheiro-verde picado a gosto para polvilhar

Modo de Preparar:

  • Em uma vasilha, misture o queijo, a margarina, a maionese, o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
  • Passe os filés por esse creme e coloque em uma assadeira.
  • Leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos.
  • Tire do forno e polvilhe com cheiro-verde.
  • Sirva acompanhado de arroz branco e salada verde.

Fonte: Culinarista Mariana Maluf Boszczowski – http://guiadacozinha.uol.com.br

Peixe ao Molho Branco 03

Ingredientes:

  • 3 batatas médias
  • ½ kg de filé de merluza
  • ½ kg de camarão sete barbas limpos
  • 1 limão
  • Alho, cebola e sal a gosto,
  • 2 colheres de farinha de trigo
  • 2 copos de leite
  • Azeite

Modo de Preparar:

  • Tempere os peixes e os camarões com o alho, cebola, sal e limão e reserve.
  • Cozinhe as batatas e deixe al dente.
  • Em uma panela coloque um pouco de azeite e refogue os camarões com todo o tempero (devido ao limão ele dará uma pequena cozida).
  • Retire os camarões e faça o mesmo com o peixe, reserve.
  • Faça o molho branco.
  • Em uma panela derreta a margarina e frite cebola e alho a gosto.
  • Dissolva a farinha de trigo no leite e coloque na mesma panela.
  • Mexa até engrossar.
  • Em uma vasilha monte em camadas com o molho branco, o peixe, o camarão, batatas em rodelas, repita a ordem até acabarem os ingredientes.
  • Leve ao forno até dourar.
  • Sirva quente com arroz branco e uma salada verde.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Bolinho de Bacalhau, Camarão e Peixe

Ingredientes:

  • 200 g de camarão (sem casca)
  • 100 g de bacalhau
  • 300 g de filé de merluza
  • 500 g de batata inglesa
  • 2 ovos
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 colheres (sopa) de salsa e cebolinha picadas
  • 2 pimentas-dedo-de-moça
  • 1 vidro de azeitonas sem caroço
  • Farinha de rosca para empanar
  • Óleo para fritura

Modo de Preparar:

  • Demolhar o bacalhau durante 12 horas e desfiar.
  • Cozinhe as batatas e descasque.
  • Reserve.
  • Cozinhar os filés de peixe por 10 minutos.
  • Na mesma água, colocar o camarão para cozinhar até mudar de cor.
  • Escorra e reserve.
  • Passe o bacalhau pelo processador.
  • Juntar e processe o peixe, o camarão e a pimenta.
  • Reserve
  • Amasse as batatas.
  • Adicione o sal, os ovos e a salsa com a cebolinha até formar uma pasta homogênea.
  • Junte as duas massas e misture bem.
  • Com as mãos untadas de óleo, envolva cada azeitona com uma ou duas colheres (sopa) de massa, formando um bolinho.
  • Passe na farinha de rosca e frite em óleo bem quente.

Fonte: http://cybercook.com.br

Filé de Peixe no Micro-ondas

Ingredientes:

  • 1 kg de filé de merluza
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 pimentão verde
  • 1 cebola
  • 1 pitada orégano
  • 2 colheres [sopa] de caldo de limão
  • 3 colheres [sopa] de azeite
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés de peixe com sal, limão e orégano.
  • Pique os pimentões em tiras e as cebolas em rodela.
  • Em uma fôrma refratária, monte em camadas o filé de peixe intercalando com o pimentão e a cebola, terminando com eles.
  • Leve ao forno de micro-ondas por 5 minutos e se for necessário escorra um pouco da água.
  • Regue com o azeite e leve ao forno micro-ondas por mais 3 minutos.
  • Acompanha purê de cenoura.

Fonte: http://www.citen.com.br