Ingredientes da Sopa Verde 03:
- 750 g de combinado de legumes (congelados)
- 200 g de ervilhas
- 400 g de espinafres
- 50 g de milho doce em grão
- 3 colheres (sopa) de azeite
- Água q.b.
- Sal a gosto
Sopa Verde 03
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Arquivo da tag: Espinafre
Purê de Cenoura Light com Espinafre
Ingredientes do Purê de Cenoura Light com Espinafre:
- 2 cenouras;
- 1 xícara (chá) de espinafre;
- Leite de soja desnatado;
- ½ cebola;
- 2 dentes de alho;
- Azeite;
- Sal;
- Salsinha.
Sopa Verde 01
Ingredientes da Sopa Verde 01:
- 1 cebola média cortada ao meio e fatiada
- Sal a gosto
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 500 g de batata em cubos de 2,5 cm
- Pimenta-do-reino a gosto
- 250 g de brócolis
- 250 g de folhas de espinafre bem lavadas
Suco de Couve com Beterraba, Espinafre e Laranja
Ingredientes do Suco de Couve com Beterraba, Espinafre e Laranja:
- 2 folhas de couve
- 1 porção de espinafre
- ½ laranja
- 1 fatia de beterraba
Sopa de Macarrão com Espinafre, Inhame e Gengibre
Ingredientes da Sopa de Macarrão com Espinafre, Inhame e Gengibre:
- 1 xícara (chá) de macarrão do tipo argola
- 2 colheres (sopa) azeite
- 1 cebola (picada)
- 5 dentes de alho (picados)
- 3 inhames médios (sem casca)
- 1 colher (café) de gengibre (em cubos)
- 1 litro de água
- 1 colher (sobremesa) de sal
- 1 xícara (chá) de folhas de espinafre (picado)
Para polvilhar:
- 3 colheres (sobremesa) de cheiro verde (picado)
- 1 colher (chá) de tomilho e alecrim (triturados) opcional
- 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado