Arquivo da tag: Brócolis

Sopa Detox com Frango

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Ingredientes da Sopa Detox com Frango:

  • 1 filé de peito de frango picado;
  • 200 g de abóbora picada;
  • 4 colheres (sopa) de couve picada;
  • 2 colheres (sopa) de brócolis;
  • ½ cebola picada;
  • ½ cenoura picada;
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva;
  • 400 ml de água;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta a gosto.

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Frango Xadrez Light com Abobrinha

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Ingredientes do Frango Xadrez Light com Abobrinha:

  • 300 g de peito de frango;
  • 1 brócoli pequeno;
  • 1 cebola picada em pedaços grosseiros;
  • 4 colheres (sopa) de água;
  • 1 pimentão verde picado em pedaços grosseiros;
  • 1 cenoura cortada em rodelas;
  • 150 g de broto de feijão;
  • 2 colheres (sopa) de shoyu;
  • 1 abobrinha média cortada em cubos;
  • 1 colher (chá) de amido de milho.

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Sopa de Grão-de-Bico com Brócolis

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Ingredientes da Sopa de Grão-de-Bico com Brócolis:

  • 5 buquês de brócolis;
  • 3 colheres (sopa) de grão-de-bico;
  • 1 talo de salsão;
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada;
  • 1 colher (café) de cúrcuma;
  • 4 colheres (sopa) de cheiro-verde picado;
  • Pitada de sal;
  • Fio de azeite de oliva.

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