Salada de Beterraba 04

Salada de Beterraba 04Ingredientes:

  • 2 beterrabas em rodelas
  • Quanto baste de sal
  • 2 colheres (sopa) de vinagre branco
  • Quanto baste de azeite de oliva
  • Quanto baste de cebola fatiada
  • Quanto baste de salsinha picada

Modo de Preparar:

  • Limpe e cozinhe as beterrabas.
  • Descasque-as.
  • Corte em rodelas e tempere.
  • Guarneça com a cebola fatiada.

Fonte: http://cybercook.com.br

Omelete de Beterraba

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • ¾ de xícara de tomate em cubos pequenos
  • ½ xícara de beterraba ralada
  • 5 ovos ligeiramente batidos
  • Sal e pimenta a gosto
  • ½ xícara de queijo mussarela ralado

Modo de Preparar:

  • Numa frigideira, doure a cebola na manteiga.
  • Acrescente os tomates e cozinhe até secar bem.
  • Junte a beterraba e despeje os ovos batidos por cima.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Cozinhe em fogo médio, sempre desprendendo as bordas, até dourar por baixo.
  • Vire e continue a dourar o outro lado da omelete.
  • Salpique o queijo por cima e dobre a omelete ao meio.
  • Sirva quente.

Fonte: http://allrecipes.com.br

Vinagrete de Talos de Beterraba

Ingredientes:

  • Talos de 6 beterrabas bem picadas
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • ½ xícara (chá) de salsinha picada
  • ½ xícara (chá) de água
  • 1 cebola pequena, bem picadinha
  • 2 tomates bem picadinhos

Modo de Preparar:

  • Junte todos os ingredientes e misture tudo muito bem.
  • Sirva em seguida com fatias de pão, saladas, polenta, bife de glúten, carne ou bife de soja, etc.

Fonte: http://www.livrodereceitas.com

Suco de Romã Detox

Suco de Romã DetoxIngredientes:

  • 1 colher (sopa) de beterraba crua­
  • 1 colher (sopa) de semente de romã­
  • 1 colher (sopa) de mirtilo­
  • 2 folhas de hortelã­
  • 50 ml de suco de uva­
  • 150 ml de água de coco

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Tome em seguida.

Fonte: Nutricionista Fábio Bicalho – http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/receitas-light