Ingredientes do Sorvete de Morango Light e Fácil:
- 1 xícara (chá) de morangos congelados;
- 1 xícara (chá) de banana congelada;
- 2 colheres (sopa) de creme de leite light;
- Adoçante a gosto.
Sorvete de Morango Light e Fácil
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Suco Detox Verde com Espinafre
Ingredientes do Suco Detox Verde com Espinafre:
- 3 xícaras (chá) de cubos de gelo
- 2 xícaras (chá) de espinafre picado
- 200 g de abacaxi em pedacinhos
- ½ xícara (chá) de água
- 1 banana em rodelas
- 1 laranja sem casca dividida em gomos
- 10 folhas de hortelã
- Suco de 1 limão
- Suco de 1 limão-siciliano
Sanduíche de Banana com Pasta de Amendoim
Ingredientes do Sanduíche de Banana com Pasta de Amendoim:
- 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim
- 2 fatias de pão de fôrma integral
- 1 banana fatiada ou amassada
- Canela a gosto
Cupcake Light de Banana
Ingredientes do Cupcake Light de Banana:
- 3 bananas maduras;
- 2 ovos;
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos;
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar;
- 2 colheres (sopa) de achocolatado sem açúcar;
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 1 colher (sopa) de mel orgânico.
Smoothie de Morango e Banana 03
Ingredientes Smoothie de Morango e Banana 03:
- 1 banana descascada, cortada em rodelas e congelados
- ½ xícara (chá) de morangos congelados
- ¼ de xícara (chá) de iogurte natural desnatado
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- Morangos frescos para decorar