Bacalhau à Brás do Roteiro

Ingredientes:

  • 750 g de bacalhau;
  • 750 g de batatas;
  • ½ kg de cebolas;
  • 1 alho esborrachado;
  • 6 ovos ;
  • 350 ml de azeite;
  • Salsa picada;
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • Depois de demolhado, escalda-se o bacalhau, tirar a pele e as espinhas e desfia-se.
  • Cortam-se as cebolas em rodelas finas e as batatas em palitos.
  • Fritar o alho no azeite até alourar, depois tira-se, deitam-se as batatas e fregem-se ligeiramente, retirando-as para o lado com uma espátula.
  • No mesmo azeite, fritam-se depois as cebolas até corarem, retirando-as também com a espátula, e depois o bacalhau, até enrijar um pouco.
  • Mistura-se tudo muito bem e retira-se do lume.
  • Batem-se os ovos temperando-os com sal e pimenta, e juntando-os ao preparado.
  • Leva-se de novo ao lume, mexendo-se constantemente com uma espátula até aos ovos coagularem, mas de modo a ficarem macios.
  • Serve-se de imediato numa travessa aquecida, polvilhando com a salsa picada.

Fonte: http://www.receitasculinarias.net – Portugal

Omelete de Bacalhau Light com Ricota

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • 1 colher [sopa] de azeite;
  • 50 g de ricota esfarelada;
  • 100 g de bacalhau desfiado e dessalgado;
  • ½ cebola picada;
  • Salsa picada a gosto;
  • Sal a gosto.

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos por cerca de 1 minuto até ficar espumoso.
  • Em uma vasilha misture o bacalhau, a cebola, a ricota e os temperos a gosto.
  • Incorpore o recheio aos ovos batidos.
  • Separe uma frigideira antiaderente, unte com o azeite retirando o excesso com o papel-toalha e acenda a chama em fogo baixo.
  • Quando estiver aquecido despeje os ovos e deixe firmar.
  • Quando dourar de um lado vire com ajuda de uma espátula com cuidado e deixe por mais alguns minutos do outro lado até que esteja assado a seu gosto.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Salada de Bacalhau Nordestina

Ingredientes:

  • ½ kg de feijão-verde
  • ½ kg de bacalhau em lasca dessalgado
  • Tomate sem pele picado
  • Coentro e cebolinha a gosto
  • Cebola picadinha
  • Alho a gosto
  • Azeite extravirgem
  • Vinagre a gosto
  • 1 garrafinha de leite de coco

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o feijão na água e sal.
  • Escorra o caldo e reserve, guarde um pouco do caldo.
  • Refogue o bacalhau na cebola, alho e azeite.
  • Coloque o tomate, o feijão sem o caldo, o leite de coco, o cheiro-verde (coentro e cebolinha) e apague o fogo.
  • Sirva morno ou frio.

Fonte: http://www.tudogostoso.com.br

Bacalhau à Brás 13

Ingredientes:

  • 6 postas de bacalhau demolhadas
  • 2 cebolas grandes
  • 6 dentes de alho
  • 100 ml de azeite
  • 500 g de batata palha
  • 12 ovos
  • Pimenta
  • Salsa picada
  • Azeitonas pretas.

Modo de Preparar:

  • Escalde o bacalhau, retire as peles e as espinhas, e depois o desfie.
  • Refogue as cebolas, alhos e azeite, junte o bacalhau e deixe-o absorver o azeite.
  • Adicione depois a batata palha mexendo bem.
  • Quando estiver quente, junte os ovos batidos previamente com a pimenta.
  • Envolva bem, mexendo sempre com uma colher de pau até os ovos começarem a coagular.
  • Polvilhe com salsa picada e sirva com azeitonas pretas.

Fonte: http://www.receitasculinarias.net

Omelete de Bacalhau Light com Espinafre

Ingredientes:

  • 2 ovos;
  • ½ xícara [chá] de espinafre rasgado;
  • 1 colher [sopa] de azeite;
  • 100 g de bacalhau desfiado e dessalgado;
  • ½ cebola picada;
  • Salsa picada a gosto;
  • Sal a gosto.

Modo de Preparar:

  • Bata os ovos por cerca de 1 minuto até ficar espumoso.
  • Em uma vasilha misture o bacalhau, a cebola, o espinafre e os temperos a gosto.
  • Incorpore o recheio aos ovos batidos.
  • Separe uma frigideira antiaderente, unte com o azeite retirando o excesso com o papel-toalha e acenda a chama em fogo baixo.
  • Quando estiver aquecido despeje os ovos e deixe firmar.
  • Quando dourar de um lado vire com ajuda de uma espátula com cuidado e deixe por mais alguns minutos do outro lado até que esteja assado a seu gosto.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br