Bolo Low Carb de Morango
Ingredientes:
- 1 clara;
- 1 colher (sopa) de aveia;
- 1 colher (sopa) de farinha de coco;
- 1 colher (sopa) de leite sem lactose;
- 1 colher (sobremesa) de gelatina zero de morango.
Bolo Low Carb de Morango
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Biscoito de Aveia Light com Rum e Cacau
Biscoito de Aveia Light com Rum e Cacau
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de aveia
- ½ xícara (chá) de rum
- 1 xícara (chá) de cacau em pó sem açúcar
- 1 xícara (chá) de farinha integral
- ½ xícara (chá) de açúcar mascavo
- ½ xícara (chá) de óleo de canola
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 2 ovos
Suflê de Alho-Poró 05
Suflê de Alho-Poró 05
Ingredientes:
- 5 talos de alho-poró;
- 2 ovos;
- 3 claras;
- 8 colheres (sopa) de creme de ricota;
- 1 cebola picada;
- 1 tomate picado;
- Salsinha a gosto;
- Sal a gosto;
- Pimenta a gosto;
- Pitada de noz-moscada;
- 1 colher (sopa) de aveia;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó.
Sopa de Legumes com Grãos
Sopa de Legumes com Grãos
Ingredientes:
- 2 batatas;
- 1 abobrinha;
- 2 cebolas;
- 2 cenouras;
- 1 chuchu;
- 3 mandioquinhas;
- 1 tablete de caldo de galinha;
- 2 colheres (de sopa) de aveia;
- 1 colher (de sopa) de linhaça;
- 1 colher (de sopa) de chia;
- 100 g de macarrão integral;
- Alho a gosto;
- Salsinha a gosto;
- Sal a gosto.
Bolo de Café Light com Maçã Integral
Bolo de Café Light com Maçã Integral
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de café bem forte;
- ¾ de xícara (chá) de óleo de girassol;
- ½ xícara (chá) de açúcar demerara;
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo;
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo integral;
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
- 1 colher (chá) de canela em pó;
- 1 colher (chá) rasa de cravo-da-índia moído;
- 1 maçã picada;
- 1 colher (sopa) cheia de fermento em pó.