Ingredientes:
- 1 lata de atum em conserva light;
- 1 colher (sopa) de cebolinha picada;
- 3 colheres (sopa) de requeijão cremoso light;
- Sumo de ½ limão;
- Sal a gosto.
Patê de Atum Light com Suco de Limão
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Salada de Macarrão e Atum 02
Ingredientes:
- 250 g de macarrão parafuso;
- 2,5 litros de água;
- 1 cebola picadinha;
- ½ xícara (chá) de azeitonas pretas picadas;
- 1 tablete de caldo de carne ou galinha;
- ½ lata de atum conservado em água;
- 1 colher (sopa) de salsa picadinha;
- 1 colher (sopa) de maionese light;
- Sal e azeite a gosto.
Patê de Atum Light com Tomate
Ingredientes:
- 1 lata de atum em conserva ralado light;
- 2 colheres (sopa) de creme de ricota light;
- 1 tomate bem picado sem semente;
- Cheiro-verde a gosto;
- Pimenta a gosto.
Salada de Macarrão e Atum 01
Ingredientes:
- 500 g de macarrão parafuso
Molho de atum:
- 2 latas de atum
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 1 ½ xícara (chá) de água
- 1 cubo de caldo de galinha
- ½ xícara (chá) de maionese
- ½ xícara (chá) de salsinha picada e anchovas para enfeitar
Patê de Atum Light com Iogurte Natural
Ingredientes:
- 1 lata de atum em conserva ralado light;
- 3 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado;
- Cheiro-verde a gosto;
- Pimenta a gosto;
- Sal a gosto.