Legumes ao Creme 05

Legumes ao Creme 05

Legumes ao Creme 05

Ingredientes:
  • 1 xícara (chá) de buquê de brócolis
  • 1 xícara (chá) de buquê de couve-flor
  • 1 cenoura grande em rodelas
  • Creme:
  • 3 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola pequena ralada
  • 2 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 pitada de noz-moscada
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Queijo parmesão ralado para polvilhar

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Bolinho de Salmão e Salsinha

Bolinho de Salmão e Salsinha

Bolinho de Salmão e Salsinha

Ingredientes:
50 g ervilhas congeladas
50 g de espinafre congelado
Sal marinho
Pimenta-do-reino moída
400 g de batatas
4 cebolinhas
160 g de salmão em lata
1 limão
1 maço de salsinhas frescas
3 ovos grandes
1 colher [sopa]de farinha de trigo, mais extra para polvilhar,
200 g de migalhas de pão integral
Azeite de oliva
200 g de iogurte natural

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Namorado em Papilote ao Molho de Gengibre

Namorado em Papilote ao Molho de Gengibre e Mel

Ingredientes:
  • 2 postas de namorado
  • 1 colher [sopa] de gengibre fresco ralado
  • 2 colheres [sopa] de mel
  • ¾ xícara [chá] de cogumelos variados fatiados
  • Suco de ½ limão
  • 2 rodelas de abacaxi (opcional)
  • Pimenta-do-reino moída na hora
  • Papel-alumínio, o quanto baste.

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