Salada de Bacalhau e Grão-de-Bico 01

Salada de Bacalhau e Grão-de-Bico 01

Salada de Bacalhau e Grão-de-Bico 01

Ingredientes:
  • ½ kg de bacalhau
  • 1 xícara (chá) de grão-de-bico
  • ½ colher (sopa) de tempero pronto para carnes brancas, saladas e legumes
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de vinagre
  • ½ xícara (chá) de azeitonas pretas
  • ½ maço de agrião limpo
  • 2 litros de água

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Sanduíche de Patê de Salmão com Pepino

Sanduíche de Patê de Salmão com Pepino

Ingredientes:
  • 700 g de Lombo de Salmão Frescatto
  • 8 fatias de pão de fôrma integral
  • 1 fio de azeite
  • 1 dente de alho
  • 1 pepino grande
  • 1 limão
  • 4 colheres [sopa] cream cheese light
  • 2 colheres [sopa] de maionese light
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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Lasanha de Frango com Molho Branco 02

Lasanha de Frango com Molho Branco 02

Lasanha de Frango com Molho Branco 02

Ingredientes:
Recheio:
  • 2 peitos de frango sem pele
  • ½ colher (sal) de pimenta-do-reino moída
  • 1 lata de tomates pelados picados
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 cebola picada
  • 1 folha de louro
Molho branco:
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • 5 colheres (sopa) de manteiga
  • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • ½ colher (chá) de noz-moscada
  • 4 xícaras (chá) de leite morno
  • 2 colheres (chá) de sal
Montagem:
  • 1 pacote de lasanha pré-cozida
  • 500 g de queijo muçarela ralado grosso
  • ¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado

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Bolo de Abacaxi Light com Geleia

Bolo de Abacaxi Light com Geleia Light

Ingredientes:
  • 1 abacaxi médio descascado e fatiado;
  • 1 xícara (chá) e 4 colheres (sopa) de adoçante;
  • 2 colheres (sopa) de margarina light;
  • 4 colheres (sopa) de água;
  • 4 ovos;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 2 colheres (sopa) de geleia de abacaxi diet.

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