Bacalhau com Creme de Mandioca 02

Ingredientes:

  • 200 g de bacalhau dessalgado e desfiado
  • 500 g de mandioca
  • ½ lata de creme de leite
  • 2 colheres (sopa) de margarina
  • 3 colheres (sopa) de requeijão
  • ½ cebola picada
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 8 azeitonas pretas picadas
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

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Bacalhau Light com Alcaparras

Ingredientes:

  • 1 kg bacalhau em postas;
  • 1 kg batatas descascadas e cortadas;
  • ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas;
  • 3 colheres (sopa) de alcaparras;
  • ½ xícara (chá) de uvas-passas brancas;
  • 3 colheres (sopa) de cheiro-verde;
  • 2 dentes alho picados;
  • 1 copo de água.

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Bacalhau com Creme de Mandioca 01

Bacalhau com Creme de Mandioca 01Ingredientes do Bacalhau com Creme de Mandioca 01:

  • 900 g de bacalhau dessalgado
  • 1 xícara (chá) de batata-doce em cubos cozida
  • 1 xícara (chá) de creme de leite fresco (de preferência)
  • 3 colheres (sopa) cheias de tomate picado sem pele nem sementes
  • 2 colheres (sopa) de alho-poró picado (só a parte branca)
  • 1 colher (sopa) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • 3 azeitonas verdes picadas
  • 1 folha de couve rasgada e cozida
  • 1 receita de creme de mandioca
  • 1 colher de manteiga para untar
  • 1 pacote de queijo parmesão ralado a gosto para gratinar
  • 1 pitada de sal a gosto

Creme de mandioca:

  • 250 g de mandioca sem casca
  • 250 ml de leite
  • 2 colheres (sopa) de creme de leite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 pitada de sal a gosto

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Bacalhau ao Creme 11

Bacalhau ao Creme 11Ingredientes:

  • 1 kg de bacalhau
  • 1 l de leite
  • 1 kg de batatas graúdas descascadas
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de salsa fresca picada
  • 3 colheres (sopa) de amido de milho
  • 1 colher (chá) de noz-moscada ralada
  • 200 g de queijo parmesão

Modo de Preparar:

  • Dessalgue o bacalhau por 36 horas trocando a água pelo menos 6 vezes.
  • Após dessalgar, corte em postas ou pedaços médios.
  • Em uma panela grande, coloque o leite para esquentar e antes que levante fervura, ponha o bacalhau e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
  • Fatie as batatas em rodelas grossas e cozinhe em água em torno de 15 minutos.
  • Escorra e reserve.
  • Retire o bacalhau do leite e o máximo de espinhas e pele, com cuidado para não desmanchar muito as postas.
  • Em outra panela, aqueça o azeite e doure o alho.
  • Junte o leite do bacalhau e a salsa.
  • Adicione o amido de milho dissolvido em um pouco de água fria e mexa até engrossar.
  • Junte a noz-moscada e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
  • Em um refratário grande distribua as batatas e o bacalhau.
  • Cubra com o creme e polvilhe o queijo por cima.
  • Leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até que fique gratinado.

Fonte: Culinarista Mirian Soro – http://guiadacozinha.uol.com.br (foto: Guia da Cozinha)

Bacalhoada Light

Ingredientes:

  • 250 g de bacalhau seco;
  • 1 pimentão vermelho cortado em tiras;
  • 1 cebola grande cortada em rodelas;
  • 300 g de batata em rodelas descascadas e cozidas;
  • Azeitonas a gosto;
  • 2 dentes de alho cortados em lâminas;
  • Salsinha picada a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

Modo de Preparar:

  • Preaqueça a frigideira e adicione as cebolas, alho e pimentão para dourar.
  • Então adicione o bacalhau em lascas, batatas e azeitonas e deixe cozinhar.
  • Depois tempere com salsinha e demais temperos, cuidado para não exagerar no sal, pois o bacalhau já é salgado.
  • Regue com azeite e sirva.
  • Você pode substituir a batata por abobrinha.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br