Ingredientes do Purê de Cenoura Light com Espinafre:
- 2 cenouras;
- 1 xícara (chá) de espinafre;
- Leite de soja desnatado;
- ½ cebola;
- 2 dentes de alho;
- Azeite;
- Sal;
- Salsinha.
Purê de Cenoura Light com Espinafre
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Purê de Cenoura Light com Cream Cheese
Ingredientes do Purê de Cenoura Light com Cream Cheese:
- 10 cenouras;
- 1 colher (sopa) de manteiga light;
- 2 colheres (sopa) de cream cheese light;
- Pimenta e sal.
Cozido de Costela com Inhame e Agrião
Ingredientes do Cozido de Costela com Inhame e Agrião:
- 1,5 kg de costela bovina
- 4 colheres (sopa) de óleo
- 1 cebola grande picada
- 2 dentes de alho picado
- Sal a gosto
- 1 colher (sopa) de páprica picante
- 1 colher (sopa) de vinagre
- 2 xícaras (chá) caldo de legumes
- 6 inhames descascados e cortados ao meio
- 1 maço pequeno de agrião lavado
Purê de Cenoura Light com Requeijão
Ingredientes do Purê de Cenoura Light com Requeijão:
- 3 cenouras;
- ½ copo de requeijão light;
- 3 xícaras (chá) de água;
- ½ cebola;
- Pimenta e sal;
- 2 talos de salsinha.
Purê de Cenoura Light
Ingredientes do Purê de Cenoura Light:
- 6 cenouras;
- ½ xícara (chá) de leite desnatado;
- 2 colheres (sopa) de margarina light;
- Sal a gosto.