Vitamina de Frutas 02

Ingredientes:

  • 1 mamão papaia
  • 2 laranjas
  • 4 fatias de abacaxi
  • 2 kiwis
  • 2 copos de leite

Modo de Preparar:

  • Descasque as frutas e corte-as em quadradinhos.
  • Misture todos os ingredientes em uma batedeira até ficar cremoso.
  • Coloque em uma jarra e leve para gelar.
  • Quando estiver bem gelado sirva-se, ou se preferir coloque pedrinhas de gelo.

Fonte: http://receitas-culinaria.idealgratis.com

Vitamina de Pequi

Ingredientes:

  • 15 ou 20 frutos de pequi descascados
  • 1 l de leite
  • Cravo ou canela
  • Açúcar a gosto

Modo de Preparar:

  • Cozinhe os frutos descascados até amolecerem a polpa.
  • Escorra a água.
  • Raspe os caroços com uma colher, para soltar a polpa.
  • A seguir, acrescente a essa raspa o leite, cravo, canela e o açúcar a gosto.
  • Leve a mistura para ferver durante alguns minutos até engrossar um pouco.
  • Essa vitamina pode ser tomada quente ou gelada

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Vitamina de Mamão e Laranja

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de mamão picado
  • 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • 6 colheres (chá) adoçante dietético
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva bem gelado

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