Suco Energético 03

suco-energetico-03Ingredientes:

  • 250 ml de suco de laranja
  • 1 colher (sopa) de guaraná em pó
  • 3 colheres (sopa) de polpa de açaí
  • 1 colher (sopa) de farinha de arroz
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de semente de gergelim
  • 3 colheres (sopa) de beterraba ralada
  • 1 colher (sopa) de farinha de soja
  • 1 colher (chá) de levedura de cerveja
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparar:

  • Colocar os ingredientes no liquidificador bater.
  • Tomar antes dos exercícios, ou antes, do trabalho no café da manhã.

Fonte: http://www.aguadoce.com.br (foto: Divulgação Água Doce)

Suco de Limão com Couve e Hortelã

suco-de-limao-com-couve-e-hortelaIngredientes:

  • 200 ml de suco de limão
  • 1 l de água
  • 2 folhas de couve com talo
  • 4 galhos de hortelã

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Adoce com açúcar, adoçante ou mel a gosto.
  • Acrescente umas pedrinhas de gelo para ficar ainda mais refrescante.
  • Decore como preferir.

Fonte: http://www.aguadoce.com.br (foto: Divulgação Água Doce)

Suchá de Beterraba com Erva-Doce

sucha-de-beterraba-com-erva-doceIngredientes:

  • 2 xícaras (chá) de chá de erva-doce bem concentrado
  • ½ beterraba picada sem as folhas
  • 2 maçãs (retirar as sementes)
  • 2 xícaras (chá) de água
  • Sucralose a gosto

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.

Fonte: Revista Dieta Já – http://dietaja.uol.com.br (foto: Divulgação Dieta Já)