Ingredientes:
- 100 ml de suco de romã
- 1 colher (chá) de mel
- ¾ de xícara (chá) de morangos congelados
- 3 colheres (sopa) de iogurte desnatado
- 1 colher (sopa) de óleo de linhaça
- 3 cubos de gelo
Smoothie de Morango e Romã
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Arquivo da tag: Suco de Romã
Smoothie de Romã com Queijo Cottage
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de framboesa;
- 1 xícara (chá) de suco de romã;
- 1 banana média;
- 200 ml de água;
- ½ xícara (chá) de queijo cottage.
Modo de Preparar:
- Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
- Processe-os até ficar uma bebida homogênea;
- Sirva natural ou com gelo.
Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br
Gelatina com Frutas Suspensas
Ingredientes:
- 1 pacote de gelatina de maracujá
- 150 ml de suco de romã
- 200 ml de água fervente
- Mirtilo a gosto
- Framboesa a gosto
Modo de Preparar:
- Dilua a gelatina na água quente e depois adicione o suco de romã.
- Coloque uma camada de gelatina no fundo do copo e decore com as frutas.
- Leve a geladeira para firmar e repita o processo até que os copos estejam cheios.
Fonte: http://noticias.bol.uol.com.br/receitas (foto: Divulgação BOL)
Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas
Ingredientes:
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de suco de romã ou cranberry
- 200 ml de água
Modo de Preparar:
- Bater os ingredientes no liquidificador.
- Coe se quiser.
- Sirva em seguida, gelado.
Fonte: Nutricionista Luiza Lubianca – http://revistadonna.clicrbs.com.br
Geleia de Romã
Ingredientes:
- 1 l de suco de romã
- 1,5 kg de açúcar
- Suco de 2 limões
- 170 g de pectina líquida
Modo de Preparar:
- Em uma panela grande, de aço inoxidável, junte os sucos de romã e de limão com o açúcar.
- Deixe levantar fervura em fogo alto.
- Coloque a pectina líquida toda de uma vez e mexa.
- Leve essa mistura a uma fervura intensa, a ponto de formar bolhas, e ferva por 30 segundos exatos.
- Retire a panela do fogo.
- Em seguida, com uma escumadeira, jogue fora a espuma.
- Com o auxílio de uma concha, transfira a geleia para potes esterilizados e aquecidos, deixando um espaço de cerca de 6 mm da borda.
- Feche bem os potes.
- Em seguida, deixe-os em banho-maria por 5 minutos.
- Deixe esfriar e use.
Fonte: http://allrecipes.com.br