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Sanduíche de Poulet

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Sanduíche de PouletIngredientes do Sanduíche de Poulet:

Sanduíche:

  • 4 pães cervejinha
  • 4 ovos
  • 200 g de Poulet de Frango Aurora
  • 3 cebolas-roxas
  • 80 ml de molho inglês
  • 50 g de açúcar mascavo

Molho de queijo:

  • 1 xícara (chá) de leite
  • 100 g de queijo mussarela aurora ralado
  • 4 colheres (sopa) de requeijão cremoso Aurora
  • 50 g de queijo parmesão ralado
  • Sal
  • Pimenta-do-reino

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Sanduíche de Carne Louca 04

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Sanduíche de Carne LoucaIngredientes do Sanduíche de Carne Louca:

  • 3 colheres [sopa] de azeite
  • 1 kg de lagarto
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • 1 colher [chá] de sal
  • 2 colheres [sopa] de vinagre
  • 2 cebolas fatiadas
  • 1 xícara [chá] de tomates-cereja cortados ao meio
  • ½ xícara [chá] de azeitona verde picada
  • 2 colheres [sopa] de salsa picada
  • ½ xícara [chá] de molho de tomate
  • 16 minipães franceses integrais

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Sanduíche de Frango Light com Beterraba

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Ingredientes:

  • 2 fatias de pão integral ou pão sírio;
  • ½ xícara (chá) de frango cozido e desfiado;
  • 1 beterraba ralada;
  • 2 folhas de alface;
  • Gotas de azeite de oliva;
  • 1 pitada de sal;
  • 1 pitada de pimenta-do-reino;
  • 1 pitada de orégano.

Modo de Preparar:

  • Cozinhe o frango em uma panela com água.
  • Quando estiver cozido, escorra, espere esfriar e desfie.
  • Tempere a gosto.
  • Higienize as verduras.
  • Disponha o frango desfiado e os vegetais no pão.
  • Tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano.
  • Sirva frio ou levemente tostado.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br