Salada de Repolho Roxo com Maçã-Verde

Salada de Repolho Roxo com Maçã-Verde

Salada de Repolho Roxo com Maçã Verde

Ingredientes:

  • ½ repolho roxo pequeno fatiado bem fino
  • 1 maçã-verde com casca, cortada em gomos finos
  • ½ xícara (chá) de uva-passa preta e branca
  • 4 colheres (sopa) de azeite extravirgem
  • Suco de 1 limão
  • 4 colheres (sopa) de iogurte desnatado
  • Sal a gosto

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Salada de Frango Desfiado com Laranja

Salada de Frango Desfiado com Laranja

Salada de Frango Desfiado com Laranja

Ingredientes:

  • 2 peitos de frango sem pele e com osso
  • 1 cebola grande
  • 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
  • Sal e pimenta-do-reino em grãos a gosto
  • 2 laranjas (pera ou baía) sem casca e sem sementes, cortadas em rodelas
  • 2 abobrinhas pequenas fatiadas no sentido do comprimento
  • 2 colheres talos (sopa) de folhas de coentro

Molho:

  • 1/3 de xícara (chá) de açúcar (60 g)
  • 2 talos de capim cidreira picados (opcional)
  • 4 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
  • 2 pimentas-dedo-de-moça, sem sementes, cortadas em tirinhas
  • Gengibre cortado em palitos bem finos
  • 100 g de castanha-de-caju torrada picada grosseiramente
  • Sal a gosto

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Salada Quente de Batata Light

Salada Quente de Batata Light

Salada Quente de Batata Light

Ingredientes:

  • 2 batatas médias descascadas e picadas em cubos
  • ½ xícara (chá) de cebola picada
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • ½ xícara (chá) de ervas frescas picadas (cebolinha verde, salsinha, endro),
  • 2 tomates médios sem sementes e picados
  • 4 colheres (sopa) de vinagre de maçã
  • 1 colher (chá) de sal
  • Minirrúcula para acompanhar
  • Pimenta-do-reino moída grosseiramente para decorar

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Salada de Peixe e Massa com Vegetais

Salada de Peixe e Massa com Vegetais

Ingredientes:

  • 2 lombinhos de pescada-branca cozinhados
  • 150 g de massa fusili
  • 4 delícias do mar
  • 1 lata pequena de milho doce
  • 10 vagens de feijão-verde
  • ½ abobrinha pequena
  • 2 ovos
  • 10 tomates-cereja
  • 3 colheres [sopa] de maionese
  • 1 colher [chá] de ketchup

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