Omelete de Claras Light com Atum
Ingredientes:
- 2 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de atum escorrido;
- 2 colheres (sopa) de queijo cottage;
- Temperos a gosto.
Omelete de Claras Light com Atum
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Omelete de Claras Light com Alho-Poró
Omelete de Claras Light com Alho-Poró
Ingredientes:
- 3 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de alho-poró cortado em rodelas;
- ¼ de xícara (chá) de queijo cottage;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Omelete de Claras Light com Palmito
Omelete de Claras Light com Palmito
Ingredientes:
- 3 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de palmito picado;
- ¼ de xícara (chá) de queijo cottage;
- 1 colher (sopa) de requeijão light;
- Sal a gosto.
Omelete de Claras Light com Berinjela
Omelete de Claras Light com Berinjela
Ingredientes:
- 2 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de berinjela refogada;
- Sal a gosto;
- 2 colheres (sopa) de queijo cottage;
- Ervas a gosto.
Omelete de Claras Light com Brócolis
Omelete de Claras Light com Brócolis
Ingredientes:
- 3 claras;
- 1 colher (sopa) de água;
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido;
- ¼ de xícara (chá) de queijo cottage;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.