Pampo no Refratário

Ingredientes:

  • 1 pampo com 1 kg
  • Azeite
  • Rodelas de batata
  • Rodelas de tomate
  • Pimentão
  • Cebola
  • Cheiro-verde picado

Modo de Preparar:

  • Unte um refratário com bastante azeite e forre com rodelas grossas de batata.
  • Coloque o peixe limpo e temperado com sal e limão sobre as rodelas de batata (pode estar aberto ou fechado) e cubra com rodelas de tomate, pimentão, cebola e cheiro-verde picado.
  • Cubra com mais um pouco de azeite, cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio em torno de 20 minutos.
  • Depois é só servir com arroz branco.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Cação ao Forno 03

Cação ao Forno 03Ingredientes:

  • 2 filés de cação
  • 2 batatas médias cortadas em rodelas de 1 cm
  • 1/2 pimentão verde fatiado
  • 1/2 pimentão amarelo fatiado
  • 1/2 pimentão vermelho fatiado
  • 1/2 cebola fatiada
  • Azeite
  • Sal a gosto
  • 1/2 limão

Modo de Preparar:

  • Cozinhe previamente as batatas na água com sal por aproximadamente 10 minutos. Enquanto isso tempere o peixe com os temperos de sua preferência (usei sal e limão).
  • Arrume as batatas em uma travessa, coloque o peixe e espalhe os pimentões e a cebola por cima.
  • Regue com bastante azeite e leve ao forno preaquecido por mais ou menos 50 minutos (180ºC).

Fonte: http://tocadasreceitas.blogspot.com.br

Panga ao Forno com Molho Shoyu

Panga ao Forno com Molho ShoyuIngredientes:

  • 1 kg de peixe panga;
  • 2 tomates;
  • 2 cebolas;
  • 1 pimentão;
  • 6 pimentas-de-cheiro;
  • 1 maço de cheiro-verde;
  • 3 limões;
  • Sal, pimenta-do-reino a gosto;
  • 200 ml de molho shoyu;
  • Papel-alumínio

Modo de Preparar:

  • Lave o peixe com o limão e tempere com o sal e a pimenta do reino lembrando que o shoyu já contém sal.
  • Corte os legumes em rodelas e o cheiro verde em pedaçinhos. Reserve.
  • Pegue um refratário ou qualquer fôrma de sua preferência a que possa ir à mesa, coloque uma camada de legumes e depois outra de peixe e por último outra camada de legumes e acrescente o shoyu;
  • Cubra o refratário com o papel-alumínio com a parte opaca para dentro e leve ao forno a 250°C e deixe assar por meia hora, depois retire o papel-alumínio e deixe dourar sem que seque o caldo todo.
  • Sirva quente.

Fonte: http://tvg.globo.com

Filé de Panga ao Forno

Filé de Panga ao FornoIngredientes:

  • 1 kg de filé de panga
  • 2 tomates
  • 2 cebolas
  • Azeitonas verdes
  • 1/2 pimentão amarelo
  • 6 batatas médias
  • Azeite de oliva
  • 3 limões
  • Sal
  • Pimenta-do-reino
  • 1 caldo de camarão

Modo de Preparar:

  • Tempere os filés com o suco dos limões, sal e pimenta-do-reino.
  • Corte as cebolas, tomates e batatas em rodelas e o pimentão em tirinhas.
  • Forre uma travessa com as cebolas e algumas rodelas de tomate.
  • Coloque por cima os filés.
  • Esfarele o caldo de camarão por cima do peixe.
  • Em seguida, coloque o restante do tomate, as batatas, o pimentão e as azeitonas.
  • Regue com azeite de oliva.
  • Cubra bem a travessa com o papel-alumínio e leve ao forno médio para cozinhar.
  • Após 25 minutos, retire o papel-alumínio e aumente o fogo para dourar.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br

Coração de Frango 01

Ingredientes:

  • 1 kg de coração de frango limpo
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 2 cebolas em rodelas
  • 1 pimentão verde em rodelas
  • 1 pimentão vermelho em rodelas
  • 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
  • Folhas de salsa para decorar

Modo de Preparar:

  • Tempere o coração com sal, pimenta e o óleo.
  • Coloque em um refratário médio e espalhe a cebola e o pimentão.
  • Cubra com papel-alumínio e leve para assar em forno médio, preaquecido, por 30 minutos.
  • Tire o papel e deixe no forno mais 10 minutos.
  • Polvilhe com o cheiro-verde.
  • Decore com folhas de salsa e sirva em seguida.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br