Suco Detox com Mirtilo, Pera e Aipo
Ingredientes:
- 2 maçãs vermelhas grandes;
- 1 pera verde grande;
- ½ xícara (chá) de mirtilos vermelhos frescos;
- 1 caule de aipo grande;
- 1 pepino pequeno.
Suco Detox com Mirtilo, Pera e Aipo
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Molho Branco Low Carb com Gorgonzola
Molho Branco Low Carb com Gorgonzola
Ingredientes:
- 2 caixas de creme de leite zero carb;
- 2 cebolas picadas;
- 1 dente de alho picado;
- 100 g de gorgonzola picado;
- Salsinha picada a gosto.
Pão de Tapioca Fit com Leite de Coco
Pão de Tapioca Fit com Leite de Coco
Ingredientes:
- ¼ de xícara (chá) de óleo de coco;
- 3 xícaras (chá) de leite de coco;
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de tapioca granulada;
- 2 ovos;
- ½ xícara (chá) queijo mussarela light;
- 1 ½ xícara (chá) de polvilho doce;
- Sal a gosto.
Sopa de Feijão com Abobrinha Light
Sopa de Feijão com Abobrinha Light
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de feijão-preto ou carioca;
- 1 abobrinha picada em cubos;
- 3 xícaras (chá) de água;
- 3 dentes de alho;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- 2 cebolas picadas;
- 1 colher (sopa) de sal;
- 1 pimenta-do-reino;
- 2 colheres (sopa) de salsinha.
Filé-Mignon Light ao Molho de Hortelã
Filé-Mignon Light ao Molho de Hortelã
Ingredientes:
- 2 medalhões pequenos de filé-mignon;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 2 dentes de alho amassados;
- 1 ½ colher (sopa) de molho shoyu light;
- 1 ½ colher (sopa) de água;
- Sálvia a gosto;
- Tomilho a gosto;
- 1 maço de hortelã.