Suco Detox com Mamão e Laranja
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- ½ mamão papaia;
- Suco de um limão;
- 100 ml de água;
- 1 ramo de hortelã.
Suco Detox com Mamão e Laranja
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Arquivo da tag: Nutricionista Patrícia Leite
Torta de Abobrinha Light
Torta de Abobrinha Light
Ingredientes:
- 2 ovos caipiras;
- 1 xícara (chá) de leite;
- 1 colher (sopa) de óleo;
- 6 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
- 1 colher (sopa) de fermento em pó;
- 1 colher (café) de sal marinho.
Recheio:
- 2 abobrinhas médias raladas com casca;
- 1 cebola picada;
- 2 tomates picados sem semente;
- Salsinha picada a gosto;
- 8 azeitonas verdes fatiadas sem caroço;
- 3 colheres (sopa) de queijo ralado para polvilhar.
Panqueca Doce Light com Banana e Canela
Panqueca Doce Light com Banana e Canela
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia triturado;
- 1 ovo;
- 1 colher (café) de fermento em pó;
- 1 colher (chá) de adoçante culinário;
- 3 colheres (sopa) de leite desnatado;
- 1 colher (café) de essência de banana;
- 1 pitada de gengibre ralado.
Recheio:
- 1 banana picada;
- Canela em pó para salpicar.
Crepioca Doce de Cacau
Crepioca Doce de Cacau
Ingredientes:
- 2 claras de ovo;
- 2 colheres (chá) de cacau em pó sem açúcar;
- 4 colheres (sopa) de goma de tapioca;
- 1 colher de chá de açúcar mascavo;
- 1 pote de iogurte grego light;
- 1 colher (chá) de chia.
Bolo com Farinha de Linhaça Dourada e Coco
Bolo com Farinha de Linhaça Dourada e Coco
Ingredientes:
- 200 g de coco ralado sem açúcar;
- 1 ½ xícara (chá) de farinha de linhaça dourada;
- 1 ½ xícara (chá) de aveia em flocos finos;
- 1 xícara (chá) de óleo;
- 4 ovos inteiros;
- 1 colher (chá) de fermento em pó;
- 2 xícaras (chá) de açúcar mascavo.