Smoothie de Melão e Canela
Ingredientes:
- ¼ de melão
- 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)
- Canela em pó a gosto
- Gelo a gosto
Smoothie de Melão e Canela
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Melão com Gelatina
Melão com Gelatina
Ingredientes:
- 1 melão médio
- 1 pacote de gelatina de morango light
- Folhas de hortelã a gosto
Salada Defumada 01
Salada Defumada 01
Ingredientes:
- 1 frango defumado (cortado em pedaços)
- 1 maço de agrião
- 1 melão amarelo (em bolinhas)
- 1 lata de milho-verde
- 1 xícara (chá) de nozes (picadas)
- Sal a gosto
- Azeite (para temperar)
- Suco de limão (para temperar)
Creme:
- 1 lata de creme de leite (sem soro)
- 250 g de maionese
- 1 colher (sopa) de mostarda
- Suco de limão a gosto
- Sal a gosto
Salada com Molho de Iogurte 02
Salada com Molho de Iogurte 02
Ingredientes:
- 100 g de margarina light
- 5 dentes de alho amassados
- Orégano a gosto
- 6 fatias de Pão Integral Light
- 6 folhas de alface-americana
- 6 folhas de alface-crespa
- ½ maço de rúcula
- 1 cenoura ralada grossa
- 8 tomates-cereja
- 150 g de peito de peru defumado em cubinhos
- 1 xícara (chá) de melão em cubinhos
Molho:
- 1 copo de iogurte natural desnatado
- 2 colheres (sopa) de mostarda
- Sal e pimenta-do-reino branca a gosto
Suco de Kiwi com Melão
Suco de Kiwi com Melão
Ingredientes:
- 250 ml de água;
- ½ maçã verde;
- 2 cubos de gelo;
- 2 kiwis;
- 1 fatia de melão;
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia;
- Adoçante a gosto (opcional).