Ingredientes do Pão de Queijo com Chia:
- 750 g de polvilho doce
- 600 g de queijo minas curado
- 750 ml de leite integral
- 250 ml de óleo de girassol
- 35 g de chia
- 40 g de linhaça dourada
- 6 ovos
- 15 g de sal do Himalaia
Pão de Queijo com Chia
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Suco de Pitaia 02
Ingredientes:
- 3 xícaras (chá) de pitaia sem casca picada
- ¼ de xícara (chá) de folhas de hortelã
- 1 xícara (chá) de abacaxi picado
- 1 rodela de gengibre
- 2 xícaras (chá) de água de coco
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada
Suco Anticolesterol 02
Ingredientes:
- 3 fatias de melancia;
- 1 colher (chá) de gengibre;
- 1 colher (chá) de linhaça triturada.
Modo de Preparar:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata e adicione água até chegar à consistência de sua preferência.
Fonte: Nutricionista Cátia Medeiros – http://www.dicasdemulher.com.br
Suco Detox com Linhaça 02
Ingredientes:
- 4 cenouras sem casca
- Suco de 2 limões
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada
Sopa de Inhame Light com Frango
Ingredientes da Sopa de Inhame Light com Frango:
- ½ kg de peito de frango cortado em cubos;
- Água fervente;
- 1 colher [sopa] de azeite;
- 1 cebola pequena ralada;
- 1 ½ dente de alho amassado;
- 2 xícaras [chá] de ervilha orgânica;
- 2 tomates sem pele em cubos;
- 2 inhames médios cortados em cubos;
- 2 cenouras médias cortadas em cubos;
- Pimenta-rosa a gosto;
- 2 colheres [sopa] de manjericão fresco;
- Linhaça triturada a gosto;
- Gergelim branco a gosto.