Curau de Milho-Verde 06

Curau de Milho-Verde 06Ingredientes:

  • 4 espigas de milho cruas
  • 3 xícaras de leite de amêndoas
  • 1 xícara de açúcar orgânico
  • 1 pitada de sal
  • Canela para polvilhar

Modo de Preparar:

  • Retire o milho da espiga com uma faca.
  • Bata no liquidificador com o leite de amêndoas e coe.
  • Em uma panela coloque a mistura, acrescente o açúcar e o sal.
  • Cozinhe em fogo médio, sempre mexendo até ficar cremoso.
  • Retire do fogo, coloque em recipiente para sobremesa e polvilhe com canela em pó.

Fonte: http://www.veggietal.com.br (foto: Veggietal)

Escondidinho Vegan

Escondidinho VeganIngredientes:

Purê:

  • 1 kg batata-doce cozida e amassada;
  • 2 colheres de creme vegetal;
  • 200 ml de leite de amêndoas ou soja;
  • Sal e noz-moscada a gosto.

Recheio:

  • 1 abobrinha sem miolo;
  • 1 cenoura;
  • 1 alho-poró;
  • 2 colheres de azeite;
  • 150 g de amêndoas em laminas cruas;
  • Cream cheese de tofu;
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de Preparar:

Purê:

  • Em fogo baixo, derreta o creme vegetal, adicione as batatas-doces e o leite.
  • Vá mexendo até dar o ponto do purê, adicione o sal e a noz-moscada.

Recheio:

  • Rale os legumes no ralador fino e fatie o alho poro em anéis.
  • Aqueça o azeite em uma frigideira, salteie as amêndoas e acrescente o alho-poró dando uma leve refogada.
  • Coloque abobrinhas e a cenoura, misturando apenas para esquentar.
  • Em uma ou mais cumbucas monte os escondidinhos, começando por uma camada fina do purê.
  • Adicione os legumes, o cream cheese e por cima mais uma camada de purê.
  • Decore com amêndoas e leve ao forno.

Fonte: Chef André Cotta – http://www.daquidali.com.br

Smoothie Verde

Smoothie VerdeIngredientes:

  • 2 xícaras [chá] de espinafre
  • 1 pera
  • 2 colheres [sopa] de iogurte grego
  • ½ abacate
  • ½ xícara [chá] de leite de amêndoas
  • 2 colheres [sopa] de chia

Modo de Preparar:

  • Bata o espinafre com o leite de amêndoas no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Depois, adicione os outros ingredientes, cubos de gelo e bata.

Fonte: http://www.patriciadavidson.com.br

Iced Mocha Smoothie

Ingredientes:

  • ¾ de xícara de leite de amêndoas
  • 3 tâmaras pequenas
  • 2 colheres de iogurte grego (opcional)
  • 2 colheres (chá) de cacau
  • 1 “shot” de espresso ou ¼ de xícara de café coado
  • ¼ colher (chá) de extrato de baunilha
  • 4 cubos de gelo

Modo de Preparar:

  • No liquidificador, combine todos os ingredientes menos o gelo e bata até ficar uniforme.
  • Adicione o gelo e coloque no modo “pulsar” até ficar do seu agrado.
  • Você pode servir com um pouco de canela que fica ótimo.

Fonte: http://www.patriciadavidson.com.br