Biscoito Diet de Chocolate

Ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de cacau em pó sem açúcar;
  • 2 xícaras (chá) de amido de milho;
  • ¼ de xícara (chá) de adoçante culinário;
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
  • 1 pitada de sal;
  • ½ xícara (chá) de margarina light;
  • 1 ovo.

Modo de Preparar:

  • Em uma vasilha peneire o amido, o cacau, a farinha, o adoçante e o sal.
  • Então em seguida adicione o ovo e a margarina.
  • Misture bem até obter uma massa homogênea.
  • Abra essa massa em uma superfície lisa e enfarinhada com ajuda de um rolo.
  • Corte o biscoito do formato desejado.
  • Disponha em uma assadeira antiaderente com um espaço de 2 cm entre eles e leve para assar em forno médio preaquecido por 20 minutos.
  • Retire do forno e espere amornar.
  • Sirva em seguida.

Fonte: Nutricionista Patrícia Leite – http://www.mundoboaforma.com.br

Filé de Cação com Camarão

Ingredientes:

  • 500 g de lombo de cação
  • 500 g de camarão
  • 720 ml (1 vidro) de molho de tomate passata
  • Azeite extravirgem a gosto
  • 5 g de sal
  • Cheiro-verde a gosto
  • 4  limões
  • 1 envelope de caldo de camarão em pó
  • 2 envelopes de caldo de peixe em pó
  • 2 colheres [sopa] de amido de milho
  • 1 cebola
  • 350 g de tomate-cereja
  • 400 ml de leite de coco
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 pimentão vermelho

Modo de Preparar:

  • Deixe o cação e o camarão de molho em uma água com limão, até degelar. Refogue a cebola no azeite e ponha o cação, deixe dar refogada de 5 minutos, e depois acrescente o camarão, e refogue mais um pouco.
  • Adicione os pimentões picados, o caldo de peixe, o caldo de camarão, o sal, e cheiro-verde e o tomate-cereja picados, e deixe ferver até secar a água.
  • Acrescente o amido de milho já dissolvido em água, o molho de tomate, e o leite de coco, deixe ferver mais um pouco.
  • Sirva com arroz branco e batatas cozidas.

Fonte: http://www.hortifruti.com.br