Alcachofra Colorida

Ingredientes:

  • 1 alcachofra média cozida (200 g)

Molho

  • 1 colher (chá) de azeite (3 g)
  • 1 colher (chá) de suco de limão (5 ml)
  • 1 colher (café) de mostarda (2 g)
  • 1 colher (chá) de água
  • 1 cenoura pequena cozida, cortada em tirinhas (100 g)
  • 8 cogumelos cortados em fatias (50 g)
  • 4 azeitonas pretas cortadas em rodelas (20 g)
  • 1 colher (chá) de tomilho fresco
  • 1 xícara (chá) de almeirão (50 g)

Modo de Preparar:

  • Misture os ingredientes do molho e coloque sobre as alcachofras.
  • Sirva fria sobre as folhas de almeirão.

Fonte: http://www.xenicare.com.br

Salada de Almeirão, Manga, Atum e Crouton

Ingredientes:

  • 4 folhas de almeirão
  • 2 colheres de (sopa) de manga picada
  • 4 colheres de (sopa) de crouton
  • 2 colheres (sopa) de atum em água
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave bem o almeirão e corte-o em tiras finíssimas.
  • Corte a manga em cubinhos.
  • Coloque em um prato com o almeirão, o atum e o crouton.
  • Tempere a gosto.

Fonte: http://ftartesculinariascozinhasaudavel.blogspot.com