Sopa de Nabiças Light com Alho-Poró

Sopa de Nabiças Light com Alho-Poró

Ingredientes:

  • 1 maço de folhas de nabiças;
  • 550 g de batatas;
  • ½ alho-poró fatiado;
  • 550 g de cenouras;
  • 1 cebola;
  • 1 dente de alho grande;
  • 1 cubo de caldo de galinha;
  • 5 colheres (sopa) de azeite;
  • Sal a gosto.

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Sopa Desintoxicante com Peito de Frango

Sopa Desintoxicante com Peito de Frango

Sopa Desintoxicante com Peito de FrangoIngredientes:

  • ½ repolho branco
  • 2 tomates
  • 4 peitos de frango (sem pele)
  • 4 colheres (sobremesa) de alho-poró
  • 8 ramos de couve-flor
  • 2 cenouras inteiras
  • 1 cebola pequena crua
  • 1 talo de salsão
  • 2 alhos pequenos
  • 2 colheres (sopa) de salsinha
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha
  • 4 copos (200 ml) de água
  • 1 colher (chá) de sal

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Bacalhoada na Panela de Barro

Bacalhoada na Panela de Barro

Ingredientes:

  • 800 g bacalhau
  • 2 talos de alho-poró em rodelas
  • 2 xícaras (chá) de mandioquinha em rodelas
  • 1 pimentão vermelho pequeno em rodelas
  • 1 pimentão amarelo pequeno em rodelas
  • 6 folhas de couve-manteiga (folhas inteiras)
  • 1 xícara (chá) de azeitona verde sem caroço
  • ½ xícara (chá) de cebolinha picada
  • ¼ xícara (chá) de uva-passa preta
  • ½ xícara (chá) de salsa picada
  • 1 pimenta-dedo-de-moça picada
  • 1 cenoura pequena em rodelas
  • ½ xícara (chá) de azeitona preta
  • 12 ovos de codorna
  • 1 xícara (chá) de azeite
  • 5 cebolas médias
  • 1 tomate
  • Panela de barro com tampa de 30 cm de diâmetro

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Ossobuco de Vitelo com Tomate Fresco e Ervas

Ossobuco de Vitelo com Tomate Fresco e Ervas

Ossobuco de Vitelo com Tomate Fresco e ErvasIngredientes:

Ossobuco:

  • 1 kg de ossobuco de vitelo
  • 100 g de farinha
  • 1 litro de óleo de milho
  • 1 cenoura cortada em cubos
  • 1 talo de salsão cortado em cubos
  • ½ alho-poró laminado
  • 1 cebola picada grosseiramente
  • 200 ml molho de tomate fresco
  • 1 garrafa de vinho branco seco
  • 1 ramo de tomilho, alecrim e sálvia
  • Pimenta-do-reino em grão a gosto
  • Sal a gosto
  • 2 litros de caldo de legumes
  • 4 pedaços de tutano bovino de 3 cm de altura
  • Papel-alumínio

Polenta:

  • 100 g de polenta italiana
  • 600 ml de caldo de legumes ou frango
  • 20 g de parmesão
  • 20 g de manteiga
  • Sal a gosto

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