Sopa Emagrecedora de Legumes na Pressão
Ingredientes:
- 4 batatas;
- 2 cebolas;
- 3 cenouras;
- 1 pimentão;
- 250 g de macarrão integral;
- 2 tomates;
- 2 colheres (chá) de margarina light.
Sopa Emagrecedora de Legumes na Pressão
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Sopa de Lentilhas com Legumes
Sopa de Lentilhas com Legumes
Ingredientes:
- 2 copos de lentilhas secas previamente cozidas;
- 300 g de carne em cubos;
- 1 colher (sopa) de azeite;
- ½ cebola picada;
- 2 dentes de alho amassados;
- Cheiro-verde a gosto;
- Sal a gosto;
- ½ cenoura pequena picadinha bem miúda;
- 2 batatas médias picadas.
Sopa Nutritiva e Emagrecedora
Sopa Nutritiva e Emagrecedora
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de aipo (cortado em cubinhos);
- 1 xícara (chá) de cebola (cortada em cubinhos);
- 1 cenoura (cortada em pequenos pedaços);
- 1 tomate cortado (sem pele);
- 1 pimentão verde cortado;
- ½ repolho picado;
- 1 maço de couve;
- 1 caldo de galinha;
- De 2 a 3 dentes de alho picadinhos;
- 1 colher (chá) de orégano;
- 1 colher (chá) de manjericão;
- ½ colher (chá) de pimenta-vermelha;
- Sal a gosto (opcional).
Sopa de Lentilhas com Legumes 03
Sopa de Lentilhas com Legumes 03
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de óleo vegetal;
- 1 cebola picadinha;
- 2 cenouras picadas;
- 2 dentes de alho espremidos;
- 2 colheres (chá) de cominho;
- 250 g de lentilha;
- 1 folha de louro;
- 1 colher (chá) de orégano seco;
- 2 colheres (chá) de cúrcuma;
- 2 colheres (sopa) de massa de tomate;
- 5 colheres (sopa) de salsinha;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Sopa Detox de Legumes
Sopa Detox de Legumes
Ingredientes:
- Água;
- 1 pacote de sopa de cebola (70 g);
- 1 cebola picada (tamanho médio);
- 600 g de tomates (sem pele);
- 3 cenouras médias cortadas;
- 1 berinjela média (cortada em cubinhos);
- 1 nabo médio (cortado em cubos);
- 1 maço de salsão;
- 1 maço de aipo cortado em pequenos pedaços;
- 1 repolho fatiado (tamanho de médio a grande);
- 100 g de vagem picada;
- Tempero a gosto (aconselha-se utilizar curry e pimenta-do-reino).