Lassi de Flores Adocicado

Lassi de Flores AdocicadoIngredientes:

  • 3 colheres (sopa) de açúcar
  • 10 ml de água fervente
  • 5 cardamomos sem a casca
  • 2 xícaras de iogurte
  • 2 xícaras de água
  • 1 colher (chá) de água de rosas
  • 2 cubos de gelo
  • 1 porção de flores comestíveis para enfeitar

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes com uma colher e sirva em taças.
  • Enfeite com as flores comestíveis.

Fonte: http://receitas.folha.com.br

Smoothie 01

SmoothieIngredientes:

  • 2 ou 3 diferentes tipos de fruta (morangos, banana etc.)
  • 150 g de iogurte – puro ou com sabor de fruta (ou suco de fruta, leite e iogurte, pode colocar também se for desejado)

Modo de Preparar:

  • Lave as frutas, tire as cascas e sementes.
  • Corte as frutas grossas.
  • Bota a fruta e o iogurte no liquidificador.
  • Coloque a tampa no liquidificador e deixe batendo por 1 a 2 minutos.
  • Pode colocar açúcar (opcional).

Fonte: http://www.aguanaboca.org

Suco de Casca de Abacaxi com Hortelã 01

Ingredientes:

  • 4 xícaras (chá) de casca de abacaxi
  • 6 xícaras (chá) de água
  • 4 colheres (sopa) de hortelã
  • 1 limão
  • 5 colheres (sopa) de açúcar

Modo de Preparar:

  • Bata no liquidificador as cascas de abacaxi com água e a hortelã.
  • Coe, acrescente o suco de limão e o açúcar.
  • Sirva gelado.

Fonte: http://www.sesirs.org.br

Refresco de Casca de Mamão com Laranja

Ingredientes:

  • 1 xícara [chá] de casca de mamão
  • 3 xícaras [chá] de água
  • 5 colheres [sopa] de açúcar (opcional)
  • 4 laranjas
  • 1 limão

Modo de Preparar:

  • Bata as cascas de mamão com a água e o açúcar.
  • Coe.
  • À parte esprema as laranjas e o limão e misture ao líquido.
  • Sirva gelado.

Fonte: http://www.sesirs.org.br