Suco Verde Anti-inflamatório

Ingredientes:

  • 1 xícara [chá] de mix de folhas verde-escuras (exceto espinafre cru, pois é rico em oxalato)
  • 1 xícara (café) de Aloe Vera
  • 1 maçã com casca
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
  • 1 punhado de hortelã
  • 1 punhado de alecrim.

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba sem coar.

Fonte: Nutricionista Karina Pugliese – http://www.dicasdemulher.com.br

Suco Verde Desintoxicante

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 1 maçã média com casca e sem semente cortada em pedaços
  • 1 talo de erva-doce
  • 1 punhado de salsinha e hortelã
  • Suco de ½ limão
  • 200 ml de água.

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba sem coar.

Fonte: Nutricionista Karina Pugliese – http://www.dicasdemulher.com.br

Suco Verde Diurético

Ingredientes:

  • 1 folha grande de brócolis
  • ½ limão inteiro (polpa e casca)
  • ½ pepino japonês com casca, cortado em pedaços
  • 1 talo de salsão
  • 1 fatia grande de melão
  • 1 punhado de salsa
  • 200 ml de água de coco

Modo de Preparar:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba sem coar.

Fonte: Nutricionista Karina Pugliese – http://www.dicasdemulher.com.br

Suco Antioxidante de Frutas Vermelhas

Ingredientes:

  • 1 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 200 ml de suco de romã ou cranberry
  • 200 ml de água

Modo de Preparar:

  • Bater os ingredientes no liquidificador.
  • Coe se quiser.
  • Sirva em seguida, gelado.

Fonte: Nutricionista Luiza Lubianca – http://revistadonna.clicrbs.com.br

Suco Pink

Suco PinkIngredientes:

  • 200 ml de água
  • 1 beterraba pequena com casca
  • 1 maçã com casca
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
  • 1 colher (chá) de gengibre

Modo de Preparar:

  • Bater os ingredientes no liquidificador.
  • Coe se quiser.
  • Sirva em seguida, gelado.

Fonte: Nutricionista Luiza Lubianca – http://revistadonna.clicrbs.com.br