Ingredientes:
- 50 ml de chá verde (já preparado)
- Suco de 1 limão
- 1 kiwi
- 4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
- 1 rodela fina de gengibre
- 1 colher (sopa) de semente de chia
Smoothie de Chá-Verde 02
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Suco Nutritivo 02
Ingredientes:
- 1 manga
- 1 cenoura picada
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 copo de laranja (300 ml)
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 2 copos de leite (600 ml)
- Gelo picado para decorar
Smoothie de Banana com Suco de Blueberry
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de iogurte sem lactose
- 1 xícara (chá) de suco de blueberry
- 1 banana
- Gelo a gosto
Suco Detox com Couve e Abacaxi
Ingredientes:
- 1 maço de couve;
- 1 abacaxi;
- 1 pepino pequeno;
- 100 g de gengibre;
- 1 pimenta-caiena (mistura de pimentas-vermelhas secas como malagueta, dedo de moça e chifre de veado) moída;
- Suco de um limão.
Smoothie Sunrise
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de morangos maduros picados (5 morangos grandes)
- 1 xícara (chá) de melancia sem sementes picada
- 1 xícara (chá) de pêssego fresco picado
- 1 xícara (chá) de sorbet de framboesa
- ½ xícara (chá) de suco de laranja espremido na hora