Ingredientes:
- 1/2 mamão papaia
- 1 1/2 colheres (sopa) de leite condensado
- 1 copo de leite
Modo de Preparar:
- Bata tudo no liquidificador.
Fonte: http://www.terra.com.br
Vitamina de Mamão 02
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Arquivo da tag: Vitamina
Vitamina de Frutas
Ingredientes:
- 3/4 de xícara de iogurte natural;
- 1 xícara de frutas secas ou congeladas (morango, abacaxi, cereja, pêssego cortado em cubos);
- 1/4 de xícara de suco de laranja;
- 1 colher de sopa cheia de farelo de aveia, farelo de arroz, farinha de linhaça ou gérmen de trigo torrado.
Modo de Preparar:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Fonte: Tianinha – http://www.flickr.com
Vitamina Dourada 02
Ingredientes:
-
1 caixinha de frutess maracujá
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1 fatia de mamão
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½ pêra
Modo de Preparar:
-
Peça para um adulto cortar e descascar as frutas.
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Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.
-
Sirva a seguir.
Fonte: Cozinha Nestlé – http://www.muitomaisreceitas.com.br
Vitamina de Banana 03
Ingredientes:
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1 banana-nanica madura
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¾ xícara de leite gelado
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1 colher (sopa) de mel
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1 colher (sopa) de aveia
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1 pitada de canela em pó
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3 cubos de gelo.
Modo de Preparar:
-
Bata todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura cremosa.
-
Sirva em copos altos
Fonte: http://www.tudook.com
Vitamina de Ameixa Seca e Aveia
Ingredientes:
-
1 xícara (chá) de leite desnatado
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4 ameixas secas sem caroço
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2 colheres (sopa) aveia em flocos
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1 colher (sopa) de mel.
Modo de Preparar:
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Bata no liquidificador 1 xícara (chá) de leite desnatado bem gelado, as ameixas secas sem caroço, a aveia em flocos e o mel.
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Bata tudo até ficar homogêneo.
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Sirva a seguir.
Fonte: http://www.tudook.com