Bacalhau Especial 02

Bacalhau Especial 02

Ingredientes:
  • 500 g de bacalhau (já dessalgado)
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de leite de coco
  • 1 xícara (chá) de creme de leite
  • 1 colher (sopa) de salsinha
  • 1 cebola média picada
  • 2 batatas cozidas cortadas em cubos
  • ½ xícara (chá) de passas
  • 1 envelope de caldo concentrado de peixe
  • Sal

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Salada Havaiana 02

Salada Havaiana 02

Ingredientes:
Salada:
  • 400 g de filé de peito de frango cortado em cubos pequenos
  • 300 g de abacaxi cortado em cubos pequenos
  • 2 talos de salsão cortado em cubos pequenos
  • 150 g de passas brancas
  • 200 g de milho-verde passado no vapor
Vinagrete:
  • 1 ½ limão (fazer suco)
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 xícara (chá) de azeite
  • ½ maço de salsinha picada
  • Cebolinha picada
  • ½ maço de folhas picada
  • 2 ovos
  • Maionese
  • Óleo
  • Sal a gosto

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Salada Tropical Light 03

Salada Tropical Light 03

Ingredientes:
Salada:
  • 2 colheres (sopa) de gergelim torrado
  • 100 g de uvas-passas brancas
  • 450 g de abacaxi picado
  • 1 talo de salsão picado
  • 8 kani kamas
Molho:
  • 4 colheres (sopa) de iogurte natural light
  • 1 colher (sopa) de curry
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 dente de alho amassado

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Salpicão de Atum com Abacaxi

Salpicão de Atum com Abacaxi

Salpicão de Atum com Abacaxi

Ingredientes:
  • 2 latas de atum escorrido
  • 2 latas de seleta de legumes escorridas
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em calda escorrido e picado
  • 2 maçãs Fuji sem casca e picadas
  • 1 xícara (chá) de uvas-passas pretas
  • ½ xícara (chá) de erva-doce picada
  • ½ xícara (chá) de salsão picado
  • ½ xícara (chá) de salsinha picada
Para Temperar:
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 1 dente de alho picado
  • Suco de 1 limão pequeno
  • 4 colheres (sopa) de maionese
  • Sal e orégano a gosto

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