Salada Capri 02

Ingredientes:

  • 1 pepino japonês sem casca
  • 1 maçã verde sem casca
  • 10 folhas de alface-roxa
  • 5 folhas de rúcula
  • 1 palmito em rodelas 2 tomates cortados em 8 partes

Molho:

  • ¼ de xícara (chá) de suco de maçã
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de hortelã picada
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Misture todos os ingredientes e acrescente o sal a gosto.
  • Regue a salada com o molho.

Fonte: Nutricionista Larissa Faria – http://www.larissafaria.com.br

Torta de Chocolate Light 03

Ingredientes da Torta de Chocolate Light:

Massa:

  • 1 pacote (160 g) de torrada de glúten
  • 2 colheres (sopa) de margarina light
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • ¾ de xícara (chá) de suco de maçã
  • 3 colheres (sopa) de adoçante, tipo granular

Recheio:

  • 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
  • ½ xícara (chá) de adoçante em pó (10 g) tipo granular
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • 1 xícara (chá) de achocolatado diet (60 g)
  • 1 lata de creme de leite light (290 g)
  • 2 colheres (sopa) de café
  • 1 colher (sopa) de gelatina em pó

Modo de Preparar a Torta de Chocolate Light:

  • Ligue o forno em temperatura média (180°C).
  • Coloque as torradas num processador, ou liquidificador, e bata até obter uma farinha.
  • Retire a farinha do processador e coloque-a num recipiente.
  • Acrescente a margarina, o suco de maçã e mexa, com as mãos, até obter uma massa homogênea.
  • Coloque a massa numa fôrma de fundo falso (22 cm), e aperte com os dedos até cobrir todos os espaços do fundo da fôrma.
  • Leve a fôrma ao forno preaquecido por 15 minutos ou até que a massa comece a dourar.
  • Enquanto a massa estiver assando, comece a preparar o recheio.
  • Retire a massa do forno e espere esfriar.
  • Acrescente o recheio sobre a massa e leve à geladeira por no mínimo 6 horas ou até que a gelatina fique firme.
  • Retire a fôrma da geladeira, abra a lateral e corte em pedaços.
  • Sirva a seguir.

Recheio:

  • Comece preparando o café.
  • Em seguida, prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve ao banho-maria para dissolver. Reserve.
  • Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata por 1 minuto em velocidade alta ou até obter um creme homogêneo.
  • No momento de rechear a torta, se for preciso, bata o creme por mais alguns segundos.

Fonte: http://www.emagrecendo.com.br

Leite com Suco de Maçã e Farelo de Trigo

Leite com Suco de Maçã e Farelo de TrigoIngredientes:

  • 300 ml de suco de maçã sem adição açúcar
  • 300 ml de leite semidesnatado com fibras bem gelado
  • 1 colher (sopa) de farelo de trigo
  • 1 colher (sopa) de germe de trigo
  • Adoçante a gosto
  • ½ xícara (chá) de maçã desidratada picada
  • Broto de trigo para decorar

Modo de Preparar:

  • Disponha o suco de maçã em uma fôrma para fazer gelo, cubra e leve ao congelador por 3 horas ou até ficar firme.
  • Desenforme o suco congelado e disponha no copo do liquidificador.
  • Junte o leite, o farelo de trigo, o germe de trigo, o adoçante e 100 ml de água.
  • Bata por 30 segundos.
  • Despeje nos copos e por cima coloque a maçã desidratada.
  • Decore com broto de trigo.

Fonte: Nutricionista Maria Luiza Ctenas – http://receitas.ig.com.br

Apple Blossom 01

Ingredientes:

  • 1 dose de Calvados (aguardente de maçã)
  • 1/2 dose de suco de maçã
  • 1 colher (chá) de suco de limão
  • 1 colher (chá) de Karo
  • Flores de maçã ou fatias de limão

Modo de Preparar:

  • Coloque todos os ingredientes, exceto as flores de maçã, numa batedeira, junte ¼ xícara de gelo picado e bata.
  • Despeje em uma taça de champanhe.
  • Guarneça com flores de maçã ou fatias de limão.

Fonte: http://www.tabernadojunior.hpg.ig.com.br