Suco Verde de Espinafre
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de espinafre;
- 200 ml de suco de laranja natural;
- ¼ de cenoura pequena crua;
- ¼ de mamão pequeno;
- ¼ de maçã pequena;
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça.
Suco Verde de Espinafre
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Smoothie Saudável de Pêssego
Smoothie Saudável de Pêssego
Ingredientes:
- 1 copo de 200 ml de leite desnatado;
- 1 xícara (chá) de pêssegos descascados e cortados em pedaços;
- 2 colheres (chá) de sementes de linhaça moída;
- Gelo a gosto.
Suco Detox de Abacaxi
Suco Detox de Abacaxi
Ingredientes:
- 200 ml de abacaxi (1 copo)
- 2 folhas de hortelã
- Gengibre em pó
- 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça
Smoothie Saudável de Morango
Smoothie Saudável de Morango
Ingredientes:
- 1 copo de 200 ml de leite desnatado;
- 1 xícara (chá) de morangos bem lavados e picadinhos;
- 2 colheres (chá) de sementes de linhaça moída;
- Gelo a gosto.
Pão de Abóbora Light com Semente de Linhaça
Pão de Abóbora Light com Semente de Linhaça
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de abóbora cozida e amassada;
- 1 xícara (chá) de água morna;
- 2 tabletes de fermento para pão;
- 1 colher (café) de sal;
- 200 g de farinha de trigo integral;
- 1 colher (sobremesa) de alecrim;
- 2 colheres (sopa) de semente de linhaça.