Bouquet de Salada Verde

Ingredientes:

  • 250 g alface americana
  • 300 g rúcula
  • 75 g radicchio
  • 100 g presunto cru (fatiado)
  • 150 g queijo parmesão (lascado)
  • 100 g erva doce (opcional)
  • 50g salsão (opcional)
  • Molho de aceto
  • 50 ml aceto balsâmico
  • 30 ml suco de laranja
  • 75 ml óleo
  • 75 ml azeite
  • 1 dente de alho
  • 1 colher (sobremesa) de mel
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Monte os ingredientes da salada em camadas alternando os mesmos.
  • Sirva com o molho a parte.
  • Molho de aceto
  • Leve ao fogo o aceto com alho.
  • Deixe ferver.
  • Coloque em um bowl e acrescente o suco de laranja, o sal e o mel.
  • Bata com o batedor adicionando o óleo e o azeite.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Caprese ao Tofu

Ingredientes:

  • 4 tomates
  • 400 g de tofu (queijo de cabra)
  • 1 buquê de manjericão
  • 1 colher (sopa) de molho de soja
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Limpe e lave os tomates, escorra-os bem e corte em fatias finas.
  • Corte o tofu em fatias da mesma espessura.
  • Coloque os ingredientes num prato individual, alternando as fatias de tomate com as de tofu.
  • Numa tigela, faça uma emulsão do azeite com o molho de soja, uma pitada de sal e uma de pimenta do reino.
  • Selecione as folhas menores do manjericão, lave e seque-as com papel toalha.
  • Distribua o manjericão sobre a salada, regue com a emulsão de azeite e molho de soja e sirva.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Cobb Salad 01

Ingredientes:

  • 60 g de peito de frango grelhado
  • 30 g de tomate em cubos
  • 15 g de cebolinha em cubos
  • 30 g de clara de ovo ralada
  • 30 g de gema de ovo ralada
  • 30 g de bacon em tiras
  • 90 g de alface romana picada
  • 20 g de abacate
  • 50 g de gorgonzola
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • 50 ml de molho sherry shallot
  • Molho sherry shallot
  • 100 g de cebola e chalote picada fina
  • 100 ml de vinagre balsâmico
  • 100 ml de vinagre de sherry
  • 50 ml de azeite

Modo de Preparar:

  • Refogue todos os ingredientes por 15 minutos em fogo brando e reserve.
  • Coloque as três gemas no liquidificador, as 20 g de mostarda amarela, aproximadamente 100 ml de óleo de soja.
  • Mesmo processo para maionese, comece o processo e depois junte o refogado, tempere com sal e pimenta do reino.

Fonte: http://www.comidaereceitas.com.br

Salada Indiana 05

Ingredientes:

  • 1 pé de alface americano
  • 2 cebolas grandes
  • 4 bananas
  • 1 maço de cebolinha
  • 1 colher de gengibre ralado
  • 1 colher de curry em pó
  • 2 colheres de óleo vegetal
  • Pimenta dedo de moça e sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Rasgue a alface, pique em pedaços grandes as cebolas e corte as bananas em rodelas.
  • Numa frigideira grande coloque o óleo e misture o gengibre ralado e a pimenta bem picada.
  • Quando começar a “frigir” acrescente as cebolas, deixe murchar e inclua as bananas, o curry e o sal.
  • Acrescente a alface quando todos os outros ingredientes estiverem amalgamados.
  • Sirva morno.

Fonte: Chef Djalma Araújo – http://www.organicaalimentos.com.br

Salada de Lentilha e Frutas

Ingredientes:

  • 1/2 xícara (chá) de lentilha comum
  • 1/2 xícara (chá) de lentilha laranja
  • 1 xícara (chá) de frutas secas mescladas: uvas passas preta e branca, damasco e banana
  • 1/4 xícara (chá) de vinagre balsâmico
  • 1 maço de endro picado
  • 1 l de caldo de legumes
  •  Azeite extravirgem a gosto
  •  Sal a gosto
  •  Pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Em um recipiente, misture as frutas secas ao vinagre balsâmico, coloque o endro picado e reserve.
  • Cozinhe separadamente cada tipo de lentilha em caldo de legumes até que elas fiquem “al dente” (cerca de 5 a 8 minutos).
  • Fique atento: cada tipo tem um tempo de cozimento diferente.
  • Em uma tigela misture as lentilhas já frias com as frutas secas e o endro.
  • Tempere com sal e pimenta e finalize com o azeite.
  • Sirva em seguida

Fonte: http://receitas.uol.com.br