Salada de Grão de Bico com Atum 02

Ingredientes:

  • 1 lata de atum sólido em óleo
  • 200 g de grão de bico
  • 1 cebola em fatias
  • Quanto baste de azeite
  • Quanto baste de sal
  • Quanto baste de salsinha
  • Quanto baste de cebolinha verde

Modo de Preparar:

  • Amasse o atum com o garfo, misture o grão de bico e a cebola tempere a gosto.
  • Leve à geladeira antes de servir.
  • Esta salada fica realmente gostosa.
  • Se preferir uma receita mais light use o atum em água e sal.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Salada de Feijão Rosinha com Grão de Bico

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de grão de bico
  • 1 xícara (chá) de feijão rosinha
  • 10 xícaras (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1 sachê do tempero para feijão
  • 2 tomates médios picados
  • 1 cebola pequena picada
  • 1/2 pimentão verde pequeno e cortado em cubos pequenos
  • 1/2 pimentão vermelho pequeno e cortado em cubos pequenos
  • 2 colheres (sopa) de cheiro verde picado
  • Azeite para regar

Modo de Preparar:

  • Em uma tigela pequena, coloque o grão de bico e cubra com 2 xícaras (chá) de água.
  • Reserve por 2 horas.
  • Escorra e reserve.
  • Em uma tigela pequena, coloque o feijão rosinha e cubra com 2 xícaras (chá) de água.
  • Reserve por 1 hora.
  • Escorra e reserve.
  • Em uma panela de pressão, coloque o grão de bico reservado e cubra com 2 xícaras (chá) de água.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 35 minutos, contados a partir do início da pressão.
  • Apague o fogo, aguarde sair todo o vapor, abra a panela e verifique o cozimento.
  • Se necessário, termine de cozinhar com a panela destampada.
  • Escorra e reserve.
  • Em uma panela de pressão, coloque o feijão reservado, cubra com 4 xícaras (chá) de água.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 35 minutos, contados a partir do início da pressão.
  • Apague o fogo, aguarde sair todo o vapor, abra a panela e verifique o cozimento.
  • Se necessário, termine de cozinhar com a panela destampada.
  • Escorra e reserve.
  • Em uma frigideira grande (18 cm de diâmetro), aqueça o óleo em fogo médio.
  • Coloque o tempero para feijão e refogue por 30 segundos.
  • Acrescente o feijão cozido e refogue por 2 minutos.
  • Reserve até esfriar.
  • Em uma tigela grande, coloque o feijão reservado, o grão de bico reservado, o tomate, a cebola, o pimentão verde, o pimentão vermelho e o cheiro verde.
  • Regue com o azeite, misture e coloque em uma travessa.
  • Sirva em seguida.

Dica: utilize a água do cozimento do grão de bico no preparo de uma sopa.

Fonte: Knorr – http://corpoacorpo.uol.com.br

Salada de Grão-de-Bico e Cenoura

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de grão-de-bico
  • 1 cenoura em rodelas
  • 1 talo de salsão picado
  • 4 colheres (sopa) de salsinha picada

Molho:

  • 1 cebola picada
  • 4 colheres (sopa) de água
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 3 colheres (sopa) de vinagre branco
  • 2 colheres (sopa) de mostarda
  • Quanto baste de sal

Modo de Preparar:

  • Deixe o grão-de-bico de molho de um dia para o outro.
  • Cozinhe-o com a cenoura até ficarem macios.
  • Escorra e reserve.

Molho:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Em uma travessa, arrume o grão-de-bico no meio e as rodelas de cenoura em volta.
  • Distribua por cima o salsão e a salsinha.
  • Regue com o molho e sirva.

Fonte: http://cybercook.terra.com.br

Salada de Grão de Bico 12

Ingredientes:

  • 1 cebola
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • 2 colheres (sopa) de cheiro verde
  • 4 colheres (sopa) de azeite
  • 4 dentes de alho
  • 200 g de grão de bico
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto

Modo de Preparar:

  • Misture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limão.
  • Cozinhe o grão de bico, retire a casca e reserve.
  • Coloque em uma assadeira, salpique o sal, coloque o molho e misture bem.
  • Leve à geladeira por 30 minutos.
  • Salpique o cheiro verde na hora de servir.

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br