Jiló Empanado

Ingredientes:

  • 1 1/2 xícaras (chá) de azeite
  • 15 jilós
  • 2 colheres de sal
  • 1 xícara (chá) de fubá
  • 4 ovos

Modo de Preparar:

  • Lavar bem os jilós e cortar em fatias bem finas
  • Temperar os jilós com sal.
  • Passar os jilós no ovo batido e depois no fubá
  • Levar os jilós empanados para fritar no azeite bem quente.
  • Na medida em que for fritando, retirar os jilós já dourados e colocar sobre folhas de papel-toalha para absorver a gordura.
  • Sirva logo em seguida.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Jiló à Parmegiana

Ingredientes:

  • 12 jilós
  • 3 ovos levemente batidos
  • 1 colher (sopa) de orégano
  • 2 xícaras (chá) de farinha de rosca
  • Óleo para fritar
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Molho de tomate
  • Queijo mussarela a gosto
  • Molho Branco
  • Queijo ralado a gosto

Modo de Preparar:

  • Lavar os jilós, retirar os cabos e cortar em rodelas.
  • Misturar os ovos, sal, pimenta e orégano, e deixar as fatias de jiló nesse molho, pelo menos por uma hora.
  • Passar as fatias de jiló na farinha de rosca, novamente nesse molho e depois mais uma vez na farinha de rosca.
  • Fritar em bastante óleo quente até ficarem douradas.
  • Num refratário, colocar as fatias de jiló à milanesa, cobrir com molho de tomate, queijo mussarela, e após com molho branco e por cima um pouco de queijo ralado, levar ao forno para gratinar e servir quente.

Fonte: http://www.almanaqueculinario.com.br

Jiló com Quiabo

Ingredientes:

  • 1 kg de jiló em cubos pequenos
  • Quanto baste de quiabo picado
  • 1 cebola picada
  • Quanto baste de sal
  • Quanto baste de alho amassado

Modo de Preparar:

  • Em uma panela, esquente o azeite, junte o sal com alho e deixe fritar um pouco.
  • Adicione o jiló, o quiabo e a cebola, mexa bem.
  • Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar, mexendo sempre.
  • Sirva com angu e carne moída.

Fonte: Helen Silva – http://cybercook.terra.com.br

Jiló Refogado 02

Ingredientes:

  • ½ kg de jiló
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 dente de alho amassado
  • 1 cebola picadinha
  • 1 tomate picado
  • 1 ramo de salsa
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparar:

  • Lave bem os jilós, retire os cabinhos e corte em quatro.
  • Coloque o óleo numa panela, leve ao fogo e refogue nele o alho e a cebola.
  • Deixe dourar.
  • Junte o tomate, o ramo de salsa e o jiló.
  • Tempere com sal e pimenta a gosto, tampe e cozinhe em fogo brando até ficar quase macio.
  • Sirva em seguida.

Dica: Para melhorar o sabor do jiló, deixe-o de molho por 20 minutos numa tigela com água, cubos de gelo, sal e suco de limão.

Fonte: Maria Oliveira – http://www.comidaereceitas.com.br