Saint Peter com Risoto Thai de Mix de Quinuas

Saint Peter com Risoto Thai de Mix de Quinuas

Saint Peter com Risoto Thai de Mix de Quinuas

Ingredientes:
  • 4 filés de Saint Peter;
  • 1 xícara [chá] de quinua mista;
  • ½ colher [sopa] de óleo de coco;
  • 1 cebola-roxa picada;
  • 2 dentes de alho picados;
  • 1 colher [sopa] de gengibre ralado;
  • ½ pimenta-dedo-de-moça picada;
  • 1 colher [chá] de canela;
  • 2 colheres [chá] de cúrcuma;
  • 1 colher [chá] de páprica picante;
  • 3 tomates picados sem sementes;
  • 2 vidros de leite de coco light;
  • 1 manga madura picada;
  • 1 punhado de salsa picada;
  • Sal;
  • Pimenta
Vinagrete de Castanha-de-Caju:
  • 1 punhado de salsa picada;
  • 2 colheres [sopa] de castanha-de-caju picada;
  • 4 colheres [sopa] de azeite.

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Panqueca de Quinua com Espinafre

Panqueca de Quinua com Espinafre e Peito de Peru

 
 

Panqueca de Quinua com Espinafre

Ingredientes:
  • 1 ovo
  • 1 colher (chá) de manteiga
  • ½ copo de leite com menos lactose
  • 1/4 de colher (café) de sal
  • 1 ½ colheres de farinha de trigo integral
  • ½ colher (sopa) de farinha de trigo branca
  • 3 ½ colheres (sopa) de quinua em flocos
Recheio:
  • ¼ cebola ralada
  • ½ maço de espinafre limpo e picado
  • ½ colher (sobremesa) de azeite de oliva
  • 175 g de peito de peru picado
  • Sal a gosto

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Quinua com Berinjela e Tomate Seco

Quinua com Berinjela e Tomate Seco

Ingredientes:
  • 1 berinjela pequena fatiada
  • ¼ de colher (chá) de sal
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • ¼ de xícara (chá) de quinua crua
  • ½ xícara (chá) de água
  • ½ cebola-roxa cortada em meias-luas
  • 3 colheres (sopa) de queijo feta
  • 5 azeitonas pretas sem caroço
  • 4 fatias de tomate seco picado grosseiramente
Molho de azeite:
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • ½ colher (chá) de suco de limão
  • 1/8 de colher (chá) de sal
  • 1/8 de colher (chá) de pimenta

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Quinua com Mirtilos e Leite de Coco

Quinua com Mirtilos e Leite de Coco

Ingredientes:
  • ¼ de xícara (chá) de quinua crua
  • ½ xícara (chá) de leite de coco
  • 1 colher (chá) de extrato de baunilha
  • 1 colher (chá) de canela
  • ¼ de colher (chá) de gengibre em pó
  • Amêndoas a gosto
  • Mel a gosto
Calda de mirtilo:
  • ½ xícara (chá) de blueberries frescas
  • 1 colher (sopa) de água

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