Pescada à Minha Moda

Ingredientes:

  • 1 embalagem de centros de pescada Pescanova
  • Sal
  • Cebola às rodelas
  • Alho em tiras grossas
  • Orégãos
  • Pimenta moída na hora
  • Raminhos de coentros
  • Sal
  • Azeite
  • Sumo limão

Modo de Preparar:

  • Temperar a pescada com um pouco de sal.
  • Forrar com papel de alumínio o tabuleiro, (de modo a conseguir tapar bem o peixe para o mesmo ser cozinhado no vapor dos condimentos).
  • Fazer uma camada com: bastante cebola e alho às rodelas grossas.(Convém levar muita cebola para o peixe não pegar ao alumínio)
  • Colocar o peixe por cima e temperar com bastante sumo de limão – orégãos –pimenta moída na altura – um fio de azeite – mais cebola às rodelas e alho e por fim um raminho de coentros.
  • Fechar bem o papel de alumínio e vai ao forno aquecido a cozinhar

 

Fonte: http://dietas-e-companhia.blogspot.com

 

 

Pescada Suada

Ingredientes:

  • 4 postas de pescada
  • 1 cebola
  • 1 tomate maduro
  • 2 alhos
  • 1/2 dl de vinho branco
  • 1/2 dl de azeite
  • 1 colher (sopa) de polpa de tomate
  • 50 g de manteiga
  • 2 ramos de salsa ou de coentros
  • 1 folha de louro
  • Sal e picante q.b.

Modo de Preparar:

  • Limpe as postas de pescada e tempere-as com sal.
  • Tire o pé ao tomate e corte-o em rodelas finas.
  • Descasque a cebola e corte-a em rodelas finas, assim como os alhos.
  • Num tacho, leve ao lume o azeite e a manteiga com as rodelas de cebola e as de alho e mexa ate quererem alourar; junte depois a polpa de tomate previamente dissolvida no vinho branco, a salsa ou os coentros, a folha de louro e as postas de pescada: tape e deixe cozer.
  • Quando o peixe estiver cozido, retifique de sal e tempere com picante.
  • Sirva as postas de pescada com batatas cozidas ou, se preferir, em purê.

 

 

Fonte: O Cozinheiro – http://mundodesabores.com.br

Pescada da Avó

Ingredientes:

  • 4 postas de pescada abertas
  • Sal e pimenta.
  • 4 fatias de presunto
  • farinha
  • 100 g de Vaqueiro
  • 2 dentes de alho
  • Sumo de limão.
  • salsa
  • Manteiga

Modo de Preparar:

  • Tempere 4 postas de pescada abertas com sal e pimenta.
  • Enrole 4 fatias de presunto e introduza-as na abertura das postas de pescada, segurando com palitos de madeira.
  • Passe o peixe por farinha e aloure em 100 g de Vaqueiro bem quente, durante 6 a 7 minutos de cada lado.
  • Enquanto aloura a pescada, polvilhe-a com 2 dentes de alho picados.
  • Regue com sumo de limão.
  • Tape e deixe cozer como se diz ao lado.
  • Polvilhe com salsa picada e acompanhe com feijão verde cozido e batatas cozidas e salteadas em manteiga. 

 

 

Fonte: http://www.maisreceitas.com

Pescada com Especiarias 01

Ingredientes:

  • 1 kg de pescada em pedaços
  • Sal a gosto
  • Pimenta vermelha em pó a gosto
  • 200 g de milho verde em conserva
  • 300 ml de caldo de legumes
  • 1 colher (chá) de curry
  • 1 pitada de cominho em pó
  • 1 pitada de gengibre em pó
  • 2 xícaras (chá) de ervilhas congeladas
  • 400 g de batatas em pedaços
  • 4 tomates maduros em cubos pequenos
  • 3 cebolas pequenas em gomos finos
  • 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 dente de alho amassado

Modo de Preparar:

  • Em uma panela grande, refogue levemente o alho no azeite.
  • Em seguida, junte os legumes, as ervilhas e a pescada.
  • Adicione o sal, o gengibre, o cominho, o curry e 1 pitada de pimenta vermelha.
  • Deixe tomar gosto por alguns instantes, em fogo alto, mexendo delicadamente para não desmanchar o peixe.
  • Regue com o caldo de legumes e deixe ferver.
  • Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.
  • Acrescente o milho verde escorrido, acerte o sal e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Se preferir, decore com pimenta e sirva a seguir.

Fonte: Revista Água Na Boca – http://www.muitomaisreceitas.com.br

 

Pescada com Espinafre Light

 

Ingredientes:

 

  • 1 alho
  • 1 espinafre
  • 1 ½ colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 400 g de filé de pescada
  • 240 ml de leite desnatado
  • 3 colheres (café) de margarina light
  • 3 pitadas de noz moscada
  • 1 colher (sopa) de queijo parmesão
  • 15 ml de suco de limão

Modo de Preparar:

  • Tempere 4 filés de pescada (100g cada) com o suco de limão e o alho amassado. Reserve.
  • No liquidificador, bata o leite, a farinha e a noz-moscada.
  • Em uma panela, coloque a margarina, o leite batido e leve ao fogo. Mexa até engrossar.
  • Misture 1 maço de espinafre cozido, espremido e picado.
  • Em uma fôrma refratária untada, arrume os filés, cubra com o molho de espinafre e polvilhe com o parmesão ralado.
  • Leve ao forno alto por 25 min.

 

Fonte: http://www.bowl.com.br