Ingredientes do Suco de Couve com Beterraba, Morangos e Óleo de Coco:
- 2 folhas de couve
- 1 beterraba
- 200 ml de água
- 1 xícara (chá) de morangos picados
- 1 colher (sopa) de óleo de coco
Suco de Couve com Beterraba, Morangos e Óleo de Coco
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Purê de Cenoura Light com Gengibre e Noz-Moscada
Ingredientes do Purê de Cenoura Light com Gengibre e Noz-Moscada:
- 500 g de cenoura;
- 1 colher (sopa) de óleo de coco;
- Azeite;
- Gengibre em pó;
- Noz-moscada;
- Pimenta e sal.
Bolo de Pão de Queijo Light com Tapioca
Ingredientes do Bolo de Pão de Queijo Light com Tapioca:
- 3 ovos;
- 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 xícara (chá) de óleo de coco;
- 250 g de tapioca;
- 200 g de queijo mussarela light;
- Sal a gosto.
Bolo de Pão de Queijo Light Minas
Ingredientes do Bolo de Pão de Queijo Light Minas:
- 3 ovos;
- ½ xícara (chá) de leite de coco;
- ½ xícara (chá) de óleo de coco;
- 250 g de polvilho azedo;
- 1 xícara (chá) de queijo minas ralado;
- 1 colher (café) de sal;
- 1 colher (café) de orégano (opcional);
- 1 colher (sopa) de fermento.
Bolo de Pão de Queijo Light
Ingredientes do Bolo de Pão de Queijo Light:
- 3 ovos;
- 1 xícara (chá) de leite desnatado;
- 1 xícara (chá) de óleo de coco;
- 3 xícaras (chá) de polvilho doce;
- 200 g de queijo mussarela light;
- Sal a gosto.